Αν θέλετε ολόλευκα και υγιή δόντια, τότε καθαρίστε τα με…

Οι «μπούκες» είναι μια αρκετά παλιά πρακτική…για την καλή στοματική υγιεινή και αποτοξίνωση και περιλαμβάνει τη χρήση καθαρών ελαίων για την αντιμετώπιση βλαβερών βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που βρίσκονται...

Πως βγήκε η έκφραση: “Πίσω έχει η αχλάδα την ουρά”

Οι Ενετοί, όταν ήθελαν να μεταφέρουν το στρατό τους χρησιμοποιούσαν μεταγωγικά… Τα καράβια αυτά ήταν ξύλινα και πελώρια και είχαν σχήμα αχλαδιού. Τις περισσότερες φορές έσερναν, πίσω τους ένα μικρό...

Άσκηση για εμπλουτισμό λεξιλογίου: Περιγραφή με αυτοκόλλητα/εικόνες

Είναι μια άσκηση που αρέσει πολύ στα παιδιά, γίνεται πολύ εύκολα και είναι αποτελεσματική όσον αφορά τον εμπλουτισμό λεξιλογίου. Παράλληλα βοηθά τα παιδιά να βελτιώσουν την περιγραφή αντικειμένων και είναι...

Γιατί πρέπει να βάζετε κιμωλία στο ψυγείο!

Απίθανο κόλπο!… Ο χώρος που φυλάσσουμε μια πληθώρα τροφίμων, με διαφορετική σύσταση το καθένα, το ψυγείο, μπορεί να γεμίσει με δυσάρεστες μυρωδιές. Τα χέρια σας θα λύσει μια κιμωλία. Βάλτε...

Ξέρεις γιατί δεν χάνεις βάρος;

Οι περισσότεροι διαιτολόγοι ισχυρίζονται πως το να απαγορεύουν συγκεκριμένα φαγητά από τη διατροφή μας μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα καθώς το να μην τρώμε κάτι που πραγματικά θέλουμε οδηγεί...

Πάτρα: «Έκκληση για παιδικές πάνες και γάλα» από το Φωτεινό Αστέρι

Το Φωτεινό Αστέρι είναι Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία που στόχο έχει την υποστήριξη άπορων παιδιών και των οικογενειών τους. Η λειτουργία μας βασίζεται εξ ολοκλήρου στην βοήθεια που προσφέρουν οι...

Πώς να τηγανίζετε τις πατάτες για να μην είναι «καρκινογόνες»

Πρόσφατα η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συνέστησε να μην καταναλώνονται παρατηγανισμένες και ξεροψημένες τηγανητές πατάτες, καθώς είναι πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα του επικίνδυνου χημικού συστατικού ακρυλαμιδίου, που...

Πρέπει κανείς να τρώει μετά τις 8 το βράδυ;

Πολύ συχνά ακούμε από επίσημες ή μη πηγές ότι θα πρέπει να έχουμε ολοκληρώσει όλα μας τα γεύματα μέχρι τις 8 το βράδυ. Μάλιστα, έχουν αποδοθεί πολλές αρνητικές συνέπειες στη...

10 … άσχετοι λόγοι που δεν χάνετε βάρος

Αποφασίσατε λοιπόν να αρχίσετε την πολυπόθητη δίαιτά σας, είστε συνεπής, την ακολουθείτε κατά γράμμα, όμως… υπάρχουν κάποιοι λόγοι, πέρα από τη διατροφή, για τους οποίους δεν χάνουμε εύκολα βάρος. Ας...

Το συστατικό “κλειδί” που θα προσθέσεις σε κάθε αγαπημένο σου φαγητό για να αδυνατίσεις

Είναι τρόφιμα, ροφήματα, φαγητά που απλά τα λατρεύεις. Και όπως πολύ καλά ξέρεις, σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση!! Άρα; Άρα κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις ώστε όταν τα απολαμβάνεις να ξέρεις...

Τα μυστικά της διατροφής για γερή καρδιά

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν μια από τις κυριότερες αιτίες θνησιμότητας και χαρακτηρίζονται ως σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως το κάπνισμα, η υψηλή συγκέντρωση χοληστερόλης αίματος,...

Πίνετε πολλούς καφέδες; Σας ενδιαφέρει…

Η κατανάλωση περισσότερων από 400… χιλιοστογραμμαρίων καφεΐνης την ημέρα, δηλαδή περισσότερων από τέσσερα φλυτζάνια καφέ εσπρέσο ή ενός συνδυασμού καφέδων, ανθρακούχων αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών, μπορεί να αποδειχθεί βλαβερή για...

Το φυτό που καταστέλλει την όρεξη

Ένα συστατικό που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή, κινέζικη ιατρική θα μπορούσε ενδεχομένως να κρύβει το μυστικό για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, υποστηρίζουν ερευνητές από ένα αμερικανικό πανεπιστήμιο. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι...

Ποια σνακ θα σου κόψουν την όρεξη

Ο μεγαλύτερος εχθρός της δίαιτας είναι οι ξαφνικές λιγούρες. Έρχονται απροειδοποίητα και δημιουργούν μια ακατανίκητη επιθυμία για τσιμπολόγημα και ειδικά για ανθυγιεινές τροφές, όπως γλυκά και τσιπς. Υπάρχει τρόπος να...