Σύμφωνα με σχετική έρευνα τρώγοντας συχνά εκτός σπιτιού, αυξάνονται επικίνδυνα οι πιθανότητες να βάλουμε κιλά. Συνήθως οι περισσότερες διατροφικές μας επιλογές έξω είναι πλούσιες σε θερμίδες, λιπαρά, αλάτι και ζάχαρη....
Δρόσισε τα καλοκαιρινά μεσημέρια και βράδια με ένα ποτήρι παγωμένη μπίρα που εκτός από απόλαυση έχει να σου προσφέρει και άλλα καλά, άσε που τελικά δεν παχαίνει κιόλας. Μπορεί να...
Aρ. 10 : Ήξερες ότι… Το νερό αποτελεί το 75% του σώματος μας, το 90% του αίματος και το 85% του εγκέφαλου. Το στεγνό στόμα είναι το τελευταίο σημάδι δίψας....
Κοράκιασα από τη δίψαΗ φράση αυτή προέρχεται από έναν αρχαιοελληνικό μύθο. Σύμφωνα με αυτόν, σε κάποια μικρή ορεινή πόλη της αρχαίας Ελλάδας, οι κάτοικοι αποφάσισαν κάποτε να κάνουν μια θυσία...
Πριν γράψω την άποψή μου για το θέμα των διορισμών στην εκπαίδευση, θέλω να πω για μια ακόμα φορά (όπως και στο παρελθόν), ότι πάντα κρατούμε μικρό καλάθι στα λόγια...
Τα τελευταία χρόνια τα προϊόντα ολικής άλεσης…κερδίζουν σταθερά έδαφος, καθώς αποτελούν βασικό κανόνα για σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι αυτά που για την παρασκευή τους έχει...
Οι αρχαίοι Αθηναίοι τον 4ο αιώνα π.Χ. κλήθηκαν αν αντιμετωπίσουν τους Μακεδόνες. Τότε ο γάιδαρος αποτελούσε ιερή οντότητα και το μουγκρητό του αποτελούσε καλό σημάδι σε περιπτώσεις πολέμου. Ο αρχηγός...
Οι άντρες που τρώνε πολύ κόκκινο κρέας και πολλά προϊόντα κόκκινου κρέατος (όπως το μπέικον και τα λουκάνικα) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του προστάτη, ιδίως εάν τα ψήνουν...
Η δυσανεξία σε κάποια τροφή μπορεί να προκαλέσει τροφική αλλεργία, ενώ ειδικά τα παιδιά, είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στις τροφικές αλλεργίες, καθώς σε ποσοστό τουλάχιστον 5% θα εκδηλώσουν σε κάποια φάση...
Δημήτρης Τσιριγώτης. Φυσικός Σύμφωνα με τους σύγχρονους ειδικούς παιδαγωγούς στην μνήμη των παιδιών από το σχολείο μένουν τα εξής:• 10 % από αυτά που διαβάζουν• 20 % από αυτά που...
Τελικά η κυβέρνηση φαίνεται ότι μας επιφυλάσσει ακόμη πολλές εκπλήξεις! Το υπό συζήτηση νομοσχέδιο για την Τοπική Αυτοδιοίκηση, μεταξύ άλλων προβλέπει την… επαναφορά του ωραρίου των εργαζομένων στους δημοτικούς βρεφικούς...
Υποχρεωτικά τα Θρησκευτικά στα σχολεία, με τη βούλα της Δικαιοσύνης Κρητικοί θεολόγοι, παρά τις απειλές που δέχτηκαν, τελικά δικαιώθηκαν από το Εφετείο των Χανίων! Μία νέα δικαστική απόφαση του Διοικητικού...
Η μητέρα μου ήταν ξεκάθαρη. «Αν δεν περάσεις στο πανεπιστήμιο θα καταλήξεις πωλήτρια ή πόρνη.» Πολύ σκληρό δεν σας ακούγεται; Κι όμως ήταν η παιδαγωγική μέθοδος της αντίστροφης ψυχολογίας. Προβάλλεις...
Αυτό το εντυπωσιακό κόλπο με το κέρμα και τα σπίρτα σίγουρα δεν το ήξερες!Τελικά για αυτό τα λένε κόλπα…γιατί είναι!…δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε. Δείτε το βίντεο:
Ο εγκέφαλός μας μπορεί να διακρίνει το ειλικρινές από το ψεύτικο γέλιο, ανιχνεύοντας την πραγματική ευτυχία, δείχνει νέα μελέτη. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της, το…επιτηδευμένο γέλιο ενεργοποιεί ένα μέρος του...
Λίγες ημέρες έχουν περάσει από την είδηση του φρικιαστικού εγκλήματος που «πάγωσε» το πανελλήνιο… με έναν πατέρα αστυνομικό, ο οποίος στραγγάλισε με τα ίδια του τα χέρια το επτάχρονο κοριτσάκι...
Όταν δεν κοιμάσαι αρκετά, κινδυνεύεις να αρρωστήσεις, να πάρεις βάρος, να αρχίσεις να ξεχνάς, να έχεις αυξημένη πίεση, να μην έχεις καλή διάθεση και να παραλείπεις τη γυμναστική σου λόγω...
Έρευνες έχουν δείξει ότι η παιδική επιθετικότητα επηρεάζεται από την ψυχοδυναμική της οικογένειας… Τι μπορεί όμως να κάνουν λανθασμένα οι γονείς που οδηγεί τελικά στην ανάπτυξη της επιθετικότητας; 1) Η...
Κόψε το φαγητό σου σε μικρά κομμάτια και χάσε κιλά… Έχεις ακούσει την έκφραση ότι «όλα είναι στο μυαλό»; Το ίδιο ισχύει και για την αίσθηση της πείνας και της...
Τα παρακάτω αποτελούν προσωπικές απόψεις, όχι όλες τελείως κατασταλαγμένες-πολλές από αυτές βρίσκονται ακόμη σε πρωτόλυα μορφή- που προέκυψαν μέσα από την επαφή μου, για πάνω από είκοσι χρόνια, με μαθητές...