Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και έγκυες έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο....
Έναν, ακόμη, παράγοντα κινδύνου ανακάλυψαν οι επιστήμονες, ο οποίος σχετίζεται με τα παραπανίσια κιλά. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Ανίκα Ρόζενγκρεν της Ιατρικής Ακαδημίας Σαλγκρένσκα του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ,...
Οι γυναίκες που γυμνάζονται συστηματικά διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να παρουσιάσουν διαταραχή των νοητικών λειτουργιών τους. Μάλιστα, περισσότερο οφελούνται, όσες γυμνάζονται από την εφηβική ηλικία, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μελέτη...
Όσο περισσότερα επιπλέον κιλά έχει κάποιος στην εφηβεία του, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας στη μέση ηλικία, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη σουηδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής...
Η διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια, πλήρη δημητριακά και ξηρούς καρπούς μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Οι...
Ανακοίνωση από τον Σύλλογο καθαριστριών Την αντίδραση του Συλλόγου καθαριστριών σχολείων της Πάτρας προκάλεσε η απόφαση να μειωθεί η αμοιβή τους κατά 10% από το επόμενο σχολικό έτος με αποτέλεσμα...
Ο ποιοτικός ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι άμεσα συνδεδεμένος με τη διατήρηση του σωματικού βάρους. Ο ύπνος εμπλέκεται στην ισορροπία μεταξύ της ποσότητας θερμίδων που καταναλώνουμε και της...
Η κακομεταχείριση ηλικιωμένων ατόμων αναγνωρίζεται ολοένα και περισσότερο σαν μείζον κοινωνικό πρόβλημα. Αυτό το πρόβλημα είναι πιθανόν να αυξηθεί περαιτέρω στην Ευρώπη, δεδομένης της ταχείας γήρανσης του πληθυσμού των κρατών-μελών....
Η κακή διατροφή γίνεται ο «νέος κανόνας» παγκοσμίως, με την παχυσαρκία να καταγράφει αύξηση σχεδόν παντού και τον υποσιτισμό να συνεχίζει να πλήττει τις φτωχότερες χώρες του πλανήτη, σύμφωνα με...
Μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, ψάρι και ελαιόλαδο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του μαστού, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη που περιελάμβανε 300 ασθενείς. Τα νέα στοιχεία ενισχύουν...
Αυστριακοί επιστήμονες ανέπτυξαν το πρώτο ασφαλές και αποτελεσματικό εμβόλιο για το σύνδρομο τοξικού σοκ, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο The Lancet Infectious Diseases. Το σύνδρομο τοξικού σοκ...
Έχουμε συνηθίσει να διαβάζουμε για νέες δίαιτες που μας υπόσχονται άμεση απώλεια κιλών. Υπάρχει όμως μία δίαιτα που υπόσχεται να μας κάνει να χάσουμε βάρος, θεωρείται πολύ υγιεινή ενω παράλληλα...
Το άγχος συνοδεύει πια τη σύγχρονη ζωή, αλλά δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες πιθανότητες να το νιώσουν. Οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο (σχεδόν διπλάσια) από τους άνδρες και τα...
Σε όλους μας έχει τύχει να μας πιάσει λόξιγκας μετά από ένα μεγάλο γεύμα, ή αφότου φάγαμε ή ήπιαμε κάτι πολύ βιαστικά. Υπάρχουν πολλά “γιατροσόφια” για το τι μπορείτε να...
Η τριχόπτωση αφορά άνδρες και γυναίκες και εκδηλώνεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με την αιτία που την προκαλεί. Η απώλεια μέχρι 100 τριχών την ημέρα θεωρείται φυσιολογική, καθώς τα...
Η μεσογειακή διατροφή συντελεί σε απώλεια περισσότερων κιλών, απ’ ότι μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet Diabetes and...
Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε...
Το άγχος συνοδεύει πια τη σύγχρονη ζωή, αλλά δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες πιθανότητες να το νιώσουν. Οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο (σχεδόν διπλάσια) από τους άνδρες και τα...
Όταν υπάρχει φλεγμονή στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα αυτές να σκληραίνουν και να πρήζονται, ο πόνος μπορεί να γίνει πραγματικά ανυπόφορος. Υπολογίζεται ότι 1 στους 5 ενήλικες αντιμετωπίζει κάποια από τις...
Οταν υπάρχει φλεγμονή στις αρθρώσεις, με αποτέλεσμα αυτές να σκληραίνουν και να πρήζονται, ο πόνος μπορεί να γίνει πραγματικά ανυπόφορος. Υπολογίζεται ότι 1 στους 5 ενήλικες αντιμετωπίζει κάποια από τις...