Τα παιδιά πρέπει να κάνουν ασκήσεις λεπτής κινητικότητας από την προσχολική ηλικία, έτσι ώστε να είναι έτοιμα όταν ξεκινήσουν την εκμάθηση γραφής.


Τι είναι λεπτή κινητικότητα
Λεπτή κινητικότητα είναι ο συντονισμός των μικρών μυών στα χέρια και τα δάχτυλα. Μερικές από τις βασικότερες δραστηριότητες που απαιτούν καλή λεπτή κινητικότητα είναι:
λαβή μολυβιού, λαβή κουταλιού ή πιρουνιού, γραφή, ζωγραφική, χρήση ψαλιδιού, πέρασμα χαντρών σε σκοινί, παζλ, κλείσιμο φερμουάρ και κουμπιών, δέσιμο κορδονιών, άνοιγμα/κλείσιμο κουτιού με καπάκι, σχεδίαση σχημάτων.

Παρακάτω θα αναφερθώ επιγραμματικά σε μερικές βασικές ασκήσεις- δραστηριότητες λεπτής κινητικότητας για να πάρετε ιδέες:

– Πέρασμα χαντρών σε σκοινί
– Παζλ
– Ξεφύλλισμα βιβλίων
– Κρέμασμα ρούχων σε κρεμάστρα
– Κρέμασμα ρούχων με μανταλάκια
– Δημιουργία αλυσίδας με συνδετήρες
– Κολλάζ με διάφορα είδη χαρτονιού αλλά και μικρά αντικείμενα, όπως σπίρτα, βαμβάκι, φασόλια, πετραδάκια, κοχύλια
– Βίδωμα και ξεβίδωμα καπακιού σε μπουκάλι
– Κλείσιμο και άνοιγμα ζακέτας με φερμουάρ
– Κούμπωμα- ξεκούμπωμα κουμπιών
– Σχεδίαση κάθετων και οριζόντιων γραμμών
– Ζωγραφική σε πλαίσιο
– Αντιγραφή απλών σχεδίων
– Ασκήσεις προγραφής με διακεκομμένες γραμμές
Τέτοιες ασκήσεις θα βρείτε στο e-book ” ”
– Χρήση ψαλιδιού- ζητάμε από το παιδί να κόψει μια ευθεία γραμμή, ζιγκ ζαγκ κλπ
– Ζωγραφική με δαχτυλομπογιές
– Παιχνίδι με σβούρες
– Συνδετήρες γύρω γύρω σε ένα χαρτόνι
– Το παιδί ρίχνει νερό από ένα ποτήρι σε άλλο
– Αυτοκόλλητα που κολλάνε και ξεκολλάνε, αρέσουν πολύ στα παιδιά και είναι μια πολύ καλή άσκηση λεπτής κινητικότητας
– Περνάμε λαστιχάκια γύρω από ένα μπουκάλι ή ποτήρι
– Δέσιμο κορδέλας σε φιόγκο ή σε απλό κόμπο
– Δίπλωμα χαρτιού στα δύο και στα τέσσερα
– Κόψιμο χαρτιού με τα χέρια σε μικρά κομματάκια
– Ξύσιμο μολυβιών με ξύστρα
– Χρήση γόμας για σβήσιμο
– Πλαστελίνη- αρέσει πολύ στα παιδιά και είναι ιδανική εξάσκηση λεπτής κινητικότητας. Ζητάμε από τα παιδιά να φτιάξουν κάτι π.χ. έναν ήλιο, ένα τετράγωνο,ένα σπίτι
Επίσης μια πολύ καλή άσκηση είναι να φτιάξουμε δύο μπαλάκια από πλαστελίνη και να τα στριφογυρίζουν στο χέρι ή ανά δύο δάχτυλα.
– Υπάρχουν αρκετά παιχνίδια που στοχεύουν στην ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητας και του συντονισμού χεριών-ματιών. Δείτε
– Αν ψάξετε στο ίντερνετ με τους όρους “preschool writing activities” θα βρείτε πολλές σελίδες με ασκήσεις που μπορείτε να τυπώσετε και να δώσετε στο παιδί σας.

Στις παρακάτω φωτογραφίες θα βρείτε ακόμα περισσότερες ιδέες με απλά αντικείμενα που έχουμε στο σπίτι:

Αυτές είναι ενδεικτικά μερικές ασκήσεις που βοηθούν στην ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητας. Όταν όμως βλέπουμε ότι ένα παιδί δυσκολεύεται πολύ στην λεπτή κίνηση απευθυνόμαστε άμεσα σε εργοθεραπευτή/εργοθεραπεύτρια. Είναι σημαντικό η όποια δυσκολία να αντιμετωπίζεται έγκαιρα!


Σοφία Τσιντσικλόγλου
Ειδική Παιδαγωγός