Συνάντηση με τους επικεφαλής του τραπεζικού συστήματος θα έχει σήμερα στη μία το μεσημέρι, σύμφωνα με πληροφορίες του ΑΠΕ-ΜΠΕ, ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Γιάννης Δραγασάκης και κορυφαία κυβερνητικά στελέχη. Αντικείμενο της συνάντησης θα είναι η χρηματοδότηση της Οικονομίας. Ειδικότερα, σύμφωνα με πληροφορίες, στη συνάντηση θα συμμετέχουν εκτός του αντιπροέδρου της κυβέρνησης, ο υπουργός Δικαιοσύνης Σταύρος Κοντονής, ο αναπληρωτής υπουργός Οικονομίας, Αλέξης Χαρίτσης, η γενική γραμματέας Οικονομικής Πολιτικής, Έλενα Παπαδοπούλου, ο ειδικός γραμματέας διαχείρισης ιδιωτικού χρέους, Φώτης Κουρμούσης και ο γενικός γραμματέας Εμπορίου, Αντώνης Παπαδεράκης. Από την πλευρά των Τραπεζών θα είναι το διοικητικό συμβούλιο της Ελληνικής Ένωσης Τραπεζών και οι διευθύνοντες σύμβουλοι των τεσσάρων συστημικών Τραπεζών (Εθνική, Peiraios, Alpha Bank και Eurobank) και της Attica Bank. Μεταξύ των άλλων πρόκειται να συζητηθούν θέματα που αφορούν στην αντιμετώπιση του προβλήματος των κόκκινων δανείων, του ΕΣΠΑ και γενικότερα ζητήματα για τη χρηματοδότηση της πραγματικής οικονομίας.

Παράθυρα και ευκαιρίες για σύνταξη από 56,5 ετών κρύβουν τα νέα όρια ηλικίας για χιλιάδες ασφαλισμένους που συμπληρώνουν 20 έως 35 χρόνια εργάσιμου βίου, άλλοι μέχρι το 2012 και άλλοι μετά το 2013, ανάλογα με την κατηγορία που υπάγονται. Για πέντε κατηγορίες ασφαλισμένων η έξοδος στη σύνταξη κλειδώνει με λιγότερα από 35 έτη ασφάλισης και με ευνοϊκότερα όρια ηλικίας. Αυτές οι κατηγορίες είναι: 1. Οι τρίτεκνες μητέρες που ασφαλίστηκαν πριν από το 1993 στο Δημόσιο ή σε Ταμεία ΔΕΚΟ και τραπεζών, γιατί, αν έχουν 20 χρόνια εργασίας έως το 2010, διατηρούν το δικαίωμα συνταξιοδότησης χωρίς όριο ηλικίας, οποτεδήποτε κι αν αποφασίσουν να υποβάλουν αίτηση για σύνταξη, ακόμη και μετά τις αλλαγές στα όρια ηλικίας που ισχύουν από 19/8/2015. Τρίτεκνη μητέρα με 20 χρόνια το 2010, που συμπληρώνει τα 27 έτη ασφάλισης μέσα στο 2017, μπορεί να αποχωρήσει με σύνταξη ανεξάρτητα από το αν είναι 50, 55, 56 ή 57 ετών. 2. Οι μητέρες ασφαλισμένες πριν από το 1993 στο Δημόσιο που συμπλήρωσαν 25ετία με ανήλικο παιδί έως το 2010. Με τα χρόνια αυτά και ανήλικο, κατοχυρώνουν την ηλικία των 50 και βάσει αυτής της ηλικίας καθορίζεται το νέο όριο συνταξιοδότησης. Για ασφαλισμένη που έκλεισε τα 50 το 2015 (από 19/8 και μετά) προβλέπεται έξοδος στη σύνταξη με όριο ηλικίας 55. Αν έκλεισε τα 50 το 2016, θα πάρει σύνταξη στα 56,9. Αν κλείνει τα 50 το 2017, συνταξιοδοτείται στα 58,5, ενώ μετά το 2018 το όριο περνάει πάνω από τα 60. 3. Οι μητέρες είχαν ανήλικο τέκνο έως το 2012 και ασφάλιση (πρώτο ένσημο) πριν από το 1993. Οσες έχουν ασφαλιστεί στο ΙΚΑ κατοχυρώνουν χαμηλότερα όρια ηλικίας για πλήρη σύνταξη που πριν από τις αλλαγές ήταν 55, 57 και 60, εφόσον έως το 2012 συμπλήρωσαν ή συμπληρώνουν με αναγνωρίσεις πλασματικού χρόνου τις 5.500 ημέρες ασφάλισης. Αν πιάνουν αυτές τις ηλικίες μετά τις 19/8/2015, που ισχύουν οι αλλαγές, τότε αποχωρούν με τα νέα όρια ηλικίας, που ξεκινούν από τα 56,5, 58,3 και 60,11 ετών για πλήρη σύνταξη. 4. Οι πατέρες στο Δημόσιο με ανήλικο παιδί και 25ετία τα έτη 2011 και 2012. Για αυτή την κατηγορία, όπως και για τις μητέρες με 25ετία και ανήλικο τέκνο, τα νέα όρια συνταξιοδότησης καθορίζονται από την ηλικία των 52 ή των 55 ετών για πλήρη σύνταξη. Για παράδειγμα, άνδρας με ανήλικο παιδί και 25ετία το 2011 κλειδώνει την έξοδο με το όριο ηλικίας που θα ισχύει όταν γίνει 52 ετών. Αν τα έκλεισε το 2016, το νέο όριο ηλικίας για να πάρει πλήρη σύνταξη είναι 56,9 ετών. Αν κλείνει τα 52 το 2017, θα βγει στα 58,5. Οσο αργότερα πιάνει τα 52 όμως το νέο όριο ηλικίας για σύνταξη είναι μεγαλύτερο. Ετσι, αν κλείνει τα 52 το 2020 θα πάρει πλήρη σύνταξη στα 63,7. Παρά την αύξηση κατά 11 χρόνια, το όριο ηλικίας για κάποιον που πιάνει τα 52 το 2020 παραμένει κάτω από τα 67. Αν όμως τα 52 έρθουν από το 2022 και μετά, το όριο για σύνταξη πάει στα 67, εκτός αν οι ασφαλισμένοι συμπληρώσουν 40 χρόνια, οπότε βγαίνουν με πλήρη στα 62. 5. Οι ένστολοι, δηλαδή οι στρατιωτικοί που υπηρετούν στις Ενοπλες Δυνάμεις (αξιωματικοί, υπαξιωματικοί Στρατού Ξηράς, Πολεμικού Ναυτικού, Αεροπορίας) και τα στελέχη των Σωμάτων Ασφαλείας (Αστυνομικία, Λιμενικό Σώμα και Πυροσβεστικό Σώμα). Για την κατηγορία αυτή προβλέπεται έξοδος χωρίς όριο ηλικίας, αλλά μόνο βάσει ετών ασφάλισης. Απαιτούνται κατ’ ελάχιστον 24,6 χρόνια πραγματικής υπηρεσίας στα οποία πιάνονται και τα χρόνια φοίτησης στις στρατιωτικές σχολές. Σταδιακά όμως τα συντάξιμα έτη αυξάνονται για να φτάσουν στο σύνολο τα 30,6, για όσους έχουν τα 24,6 έτη έως το 2014, ενώ όσοι συμπληρώνουν τα 24,6 χρόνια από το 2015 και μετά θέλουν συνολικά 40 χρόνια για να αποχωρήσουν χωρίς όριο ηλικίας. Αν έχουν λιγότερα, τότε αποστρατεύονται στα 58, αν υπηρετούν στα Σώματα Ασφαλείας, και στα 60, αν υπηρετούν στις Ενοπλες Δυνάμεις.

Προκήρυξη ΑΣΕΠ 3Κ/2017 : η προθεσμία λήγει στις 8 Μαΐου 2017, ημέρα Δευτέρα.  Αιτήσεις μέσω ΑΣΕΠ για προσλήψεις μόνιμου προσωπικού Ξεκίνησαν από Δευτέρα 24 Απριλίου οι αιτήσεις μέσω ΑΣΕΠ για 48 προσλήψεις  τακτικού προσωπικού...

ΠΡΟΚΗΡΥΞΕΙΣ ΑΣΕΠ Σήμερα, Δευτέρα 24 Απριλίου ξεκινούν οι αιτήσεις μέσω ΑΣΕΠ για 48 προσλήψεις (17 θέσεις ΠΕ, 8 ΤΕ, 22 ΔΕ και 1 ΥΕ) μόνιμου προσωπικού στον ΟΣΕ, το Εθνικό...

Ο Σύλλογος Ερασιτεχνικής Αστρονομίας Θράκης θα πραγματοποιήσει παρατήρηση με τηλεσκόπια, ανοιχτή για το κοινό. Η παρατήρηση διοργανώνεται με αφορμή την Διεθνή Ημέρα Αστρονομίας, η οποία για το έτος 2017 είναι στις 29 Απριλίου 2017. Λίγο μετά την δύση του Ηλίου, μετά τις 20:30, στον Φάρο της Αλεξανδρούπολης, το κοινό θα έχει την ευκαιρία να παρατηρήσει τον ουρανό, και τα διάφορα ουράνια σώματα, με την χρήση τηλεσκοπίων του Συλλόγου Ερασιτεχνικής Αστρονομίας Θράκης.Η Διεθνής Ημέρα Αστρονομίας ξεκίνησε το 1973 στις ΗΠΑ από Συλλόγους Ερασιτεχνικής Αστρονομίας. Όμως, γρήγορα, απέκτησε παγκόσμιο χαρακτήρα. Είναι μια ημέρα αλληλεπίδρασης των Συλλόγων Ερασιτεχνικής Αστρονομίας, με το κοινό. Την ημέρα αυτή, σε διάφορα μέρη του πλανήτη, οι πολίτες έχουν την ευκαιρία να παρατηρήσουν τον ουρανό και να εξοικειωθούν με την ερασιτεχνική αστρονομία. Ο Σύλλογος μας, και η περιοχή μας, συμμετέχουν σε αυτήν την παγκόσμια γιορτή.Σάββατο 29 Απριλίου 2017 μετά τις 20:30, στον Φάρο της Αλεξανδρούπολης.https://www.facebook.com/events/784838365018616/

Παράθυρα και ευκαιρίες για σύνταξη από 56,5 ετών κρύβουν τα νέα όρια ηλικίας για χιλιάδες ασφαλισμένους που συμπληρώνουν 20 έως 35 χρόνια εργάσιμου βίου, άλλοι μέχρι το 2012 και άλλοι μετά το 2013, ανάλογα με την κατηγορία που υπάγονται. Για πέντε κατηγορίες ασφαλισμένων η έξοδος στη σύνταξη κλειδώνει με λιγότερα από 35 έτη ασφάλισης και με ευνοϊκότερα όρια ηλικίας. Αυτές οι κατηγορίες είναι: 1. Οι τρίτεκνες μητέρες που ασφαλίστηκαν πριν από το 1993 στο Δημόσιο ή σε Ταμεία ΔΕΚΟ και τραπεζών, γιατί, αν έχουν 20 χρόνια εργασίας έως το 2010, διατηρούν το δικαίωμα συνταξιοδότησης χωρίς όριο ηλικίας, οποτεδήποτε κι αν αποφασίσουν να υποβάλουν αίτηση για σύνταξη, ακόμη και μετά τις αλλαγές στα όρια ηλικίας που ισχύουν από 19/8/2015. Τρίτεκνη μητέρα με 20 χρόνια το 2010, που συμπληρώνει τα 27 έτη ασφάλισης μέσα στο 2017, μπορεί να αποχωρήσει με σύνταξη ανεξάρτητα από το αν είναι 50, 55, 56 ή 57 ετών. 2. Οι μητέρες ασφαλισμένες πριν από το 1993 στο Δημόσιο που συμπλήρωσαν 25ετία με ανήλικο παιδί έως το 2010. Με τα χρόνια αυτά και ανήλικο, κατοχυρώνουν την ηλικία των 50 και βάσει αυτής της ηλικίας καθορίζεται το νέο όριο συνταξιοδότησης. Για ασφαλισμένη που έκλεισε τα 50 το 2015 (από 19/8 και μετά) προβλέπεται έξοδος στη σύνταξη με όριο ηλικίας 55. Αν έκλεισε τα 50 το 2016, θα πάρει σύνταξη στα 56,9. Αν κλείνει τα 50 το 2017, συνταξιοδοτείται στα 58,5, ενώ μετά το 2018 το όριο περνάει πάνω από τα 60. 3. Οι μητέρες είχαν ανήλικο τέκνο έως το 2012 και ασφάλιση (πρώτο ένσημο) πριν από το 1993. Οσες έχουν ασφαλιστεί στο ΙΚΑ κατοχυρώνουν χαμηλότερα όρια ηλικίας για πλήρη σύνταξη που πριν από τις αλλαγές ήταν 55, 57 και 60, εφόσον έως το 2012 συμπλήρωσαν ή συμπληρώνουν με αναγνωρίσεις πλασματικού χρόνου τις 5.500 ημέρες ασφάλισης. Αν πιάνουν αυτές τις ηλικίες μετά τις 19/8/2015, που ισχύουν οι αλλαγές, τότε αποχωρούν με τα νέα όρια ηλικίας, που ξεκινούν από τα 56,5, 58,3 και 60,11 ετών για πλήρη σύνταξη. 4. Οι πατέρες στο Δημόσιο με ανήλικο παιδί και 25ετία τα έτη 2011 και 2012. Για αυτή την κατηγορία, όπως και για τις μητέρες με 25ετία και ανήλικο τέκνο, τα νέα όρια συνταξιοδότησης καθορίζονται από την ηλικία των 52 ή των 55 ετών για πλήρη σύνταξη. Για παράδειγμα, άνδρας με ανήλικο παιδί και 25ετία το 2011 κλειδώνει την έξοδο με το όριο ηλικίας που θα ισχύει όταν γίνει 52 ετών. Αν τα έκλεισε το 2016, το νέο όριο ηλικίας για να πάρει πλήρη σύνταξη είναι 56,9 ετών. Αν κλείνει τα 52 το 2017, θα βγει στα 58,5. Οσο αργότερα πιάνει τα 52 όμως το νέο όριο ηλικίας για σύνταξη είναι μεγαλύτερο. Ετσι, αν κλείνει τα 52 το 2020 θα πάρει πλήρη σύνταξη στα 63,7. Παρά την αύξηση κατά 11 χρόνια, το όριο ηλικίας για κάποιον που πιάνει τα 52 το 2020 παραμένει κάτω από τα 67. Αν όμως τα 52 έρθουν από το 2022 και μετά, το όριο για σύνταξη πάει στα 67, εκτός αν οι ασφαλισμένοι συμπληρώσουν 40 χρόνια, οπότε βγαίνουν με πλήρη στα 62. 5. Οι ένστολοι, δηλαδή οι στρατιωτικοί που υπηρετούν στις Ενοπλες Δυνάμεις (αξιωματικοί, υπαξιωματικοί Στρατού Ξηράς, Πολεμικού Ναυτικού, Αεροπορίας) και τα στελέχη των Σωμάτων Ασφαλείας (Αστυνομικία, Λιμενικό Σώμα και Πυροσβεστικό Σώμα). Για την κατηγορία αυτή προβλέπεται έξοδος χωρίς όριο ηλικίας, αλλά μόνο βάσει ετών ασφάλισης. Απαιτούνται κατ’ ελάχιστον 24,6 χρόνια πραγματικής υπηρεσίας στα οποία πιάνονται και τα χρόνια φοίτησης στις στρατιωτικές σχολές. Σταδιακά όμως τα συντάξιμα έτη αυξάνονται για να φτάσουν στο σύνολο τα 30,6, για όσους έχουν τα 24,6 έτη έως το 2014, ενώ όσοι συμπληρώνουν τα 24,6 χρόνια από το 2015 και μετά θέλουν συνολικά 40 χρόνια για να αποχωρήσουν χωρίς όριο ηλικίας. Αν έχουν λιγότερα, τότε αποστρατεύονται στα 58, αν υπηρετούν στα Σώματα Ασφαλείας, και στα 60, αν υπηρετούν στις Ενοπλες Δυνάμεις. Ελεύθερος Τύπος

Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών. Τα ρούχα γίνονται πιο ελαφρά και βέβαια γίνονται δηλαδή πιο κοντά. Το γεγονός αυτό για κάποιους μπορεί να τους αγχώνει ιδιαίτερα, αφού θα αποκαλύψει έντονα τις ατέλειες του σώματος και θα τις καταστήσει περισσότερο ευδιάκριτες. Επιπλέον, πολλοί είναι εκείνοι που τους απασχολούν διάφορα τοπικά σημεία του σώματος και ειδικά η συγκέντρωση βάρους στην περιοχή της κοιλιάς. Η Νέα Μεταβολική Δίαιτα “Restart” ξεχωρίζει για τα μοναδικά οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό, σε συνδυασμό με την απώλεια βάρους. Βασίζεται στην περίφημη Αντιοξειδωτική Δίαιτα ORAC και διακρίνεται για την υψηλή βιολογική αξία των τροφίμων που περιέχει. Σκοπός της είναι η επανεκκίνηση του μεταβολισμού ιδιαίτερα στις περιπτώσεις εκείνων όπου παρουσιάζεται αποδιοργανωμένος. Βασική φιλοσοφία της Νέας Μεταβολικής Δίαιτας “Restart” είναι η θωράκιση της υγείας με αποτέλεσμα τη δημιουργία ενός περισσότερο ενεργού μεταβολισμού. Η επίτευξη μίας βέλτιστης υγείας συνεπάγεται άμεση ευεξία, η οποία με τη σειρά θα βελτιώσει το μεταβολικό ρυθμό. Με απλά λόγια, πρώτα θα πρέπει να ενισχυθεί αποτελεσματικά το βιολογικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του θα δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για αναβαθμισμένο μεταβολικό προφίλ (δηλαδή περισσότερες βιολογικές καύσεις) με επακόλουθο την μείωση του σωματικού βάρους, χωρίς φαινόμενα στέρησης και πείνας. Η επίτευξη μίας βέλτιστης υγείας συνεπάγεται άμεση ευεξία, η οποία με τη σειρά της ενισχύει έντονα τη μεταβολική λειτουργία. Ένας υγιής οργανισμός είναι σε θέση να διεξάγει τις απαραίτητες για τη ζωή βιολογικές καύσεις με απόλυτη αποτελεσματικότητα. Αντίθετα, ένας αποδυναμωμένος οργανισμός συρρικνώνει στα ελάχιστο τους βιολογικούς του ρυθμούς με αποτέλεσμα την καταρράκωση του μεταβολικού ρυθμού. Στην περίπτωση αυτή το καθαρό αποτέλεσμα, είναι στην καλύτερη περίπτωση η αδυναμία απώλειας σωματικού βάρους και στη χειρότερη η θεαματική αύξησή του. Μετά από περισσότερα από 30 χρόνια που παρακολουθώ στενά το χώρο της διατροφικής επιστήμης, ομολογώ ότι τον τελευταίο καιρό έχω εντυπωσιαστεί από τις ολοένα και περισσότερο αυξανόμενες επιστημονικές ανακαλύψεις για το ρόλο και τη σημασία των διατροφικών συστατικών στη διαμόρφωση της ανθρώπινης υγείας. Για παράδειγμα, τελευταία ερευνητικά δεδομένα επιβεβαιώνουν την εμπλοκή της βιταμίνης D σχεδόν στο σύνολο των λειτουργιών που σχετίζονται με την ανθρώπινη υγεία. Ανάλογες ανακαλύψεις συμβαίνουν καθημερινά και επιβεβαιώνουν ότι οι διατροφικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην αποκατάσταση των μεταβολικών φθορών που δημιουργούνται από διάφορα χρόνια προβλήματα. Προς την κατεύθυνση αυτή, οι αντιοξειδωτικές ουσίες συνεισφέρουν στην διαμόρφωση συνθηκών ενός ταχύτερου μεταβολισμού και μίας καλύτερης υγείας. Η βασική συνθήκη της επιτυχημένης εφαρμογής της Νέας Μεταβολικής Δίαιτας “Restart” είναι η πιστή τήρηση της εποχιακής διαθεσιμότητας των τροφίμων που απλόχερα μας προσφέρει κάθε περίοδο η φύση. Το γεγονός αυτό σημαίνει υψηλότερη πρόσληψη αντιοξειδωτικών ουσιών, οι οποίες μπορούν να ενεργοποιούν την οξείδωση λίπους. Το αποτέλεσμα είναι να διαπιστώσετε σε όλα τα σημεία του σώματός σας διαφορά και να αποκτήσετε τη σωματική κατάσταση που επιθυμείτε. Με την ελπίδα ότι η Νέα Μεταβολική Δίαιτα “Restart” θα αποτελέσει ένα πραγματικά χρήσιμο οδηγό διατροφής και έναν πολύτιμο σύμμαχο στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια, σας εύχομαι ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ! ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1 Η φιλοσοφία της Νέας Μεταβολικής Δίαιτας “Restart” περιλαμβάνει τον κατάλληλο γευστικό συνδυασμό αντιοξειδωτικών ουσιών, μαζί με τα διάφορα άλλα θρεπτικά πλεονεκτήματα των τροφίμων. Είναι βέβαιο ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αποτελεσματικά και με ασφάλεια! Ιδού λοιπόν η πρώτη εβδομάδα των μενού σας... *TIP: Μαζί με κάθε μεσημεριανό να πίνετε πριν και μετά 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύσεις μανταρίνι - πορτοκάλι, πράσινο τσάι με λεμόνι - μελισσόχορτο, πράσινο τσάι με φράουλα-cupcake. ΔΕΥΤΕΡΑ: ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι χυμό & 1 μπάρα δημητριακών ολικής αλέσεως, Καφές ελληνικός ή στιγμιαίοςΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 6-8 ανάλατα αμύγδαλα & 4 βερίκοκα & 1 φλ. ρόφημα κρόκου ΚοζάνηςΜΕΣΗΜΕΡΙ: Ψαρονέφρι ψητό 1 μερίδα & Χόρτα βραστά & 4-6 ελιές. Πριν και μετά το μεσημεριανό: 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύση φράουλα - cupcake.ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 γιαούρτι 2% & 10 κεράσια & κανέλαΒΡΑΔΥ: Τονοσαλάτα με λίγο λάδι ΤΡΙΤΗ ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα 1,5 % & 4 κ.σ δημητριακά ολικής αλέσεως εμπλουτισμένα σε πρωτεΐνη, 1 ροδάκινο, Καφές ελληνικός ή στιγμιαίοςΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 1 ροδάκινοΜΕΣΗΜΕΡΙ: Μπιφτέκια ψητά 1 μερίδα & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι & Ελιές 8 μέτριες. Πριν και μετά το μεσημεριανό: 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύση μανταρίνι - πορτοκάλι.ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 Μπανάνα & 1 γιαούρτι με κανέλαΒΡΑΔΥ: 1 Γιαούρτι 2% & 4κ.σ.δημητριακά ολικής αλέσεως εμπλουτισμένα σε πρωτεΐνη & 3 Καρύδια & 10 Αμύγδαλα & Κανέλα. ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι χυμό & 2 ρυζογκοφρέτες & 1κ.γ. μέλι & μαλακή μαργαρίνη Καφές ελληνικός ή στιγμιαίοςΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 4 Βερίκοκα & 10 Αμύγδαλα & 1 φλ. ρόφημα κρόκου ΚοζάνηςΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1 μερίδα Φακές 1 μερίδα & Τυρί φέτα 1 μερίδα & Ελιές 8 μέτριες Πριν και μετά το μεσημεριανό: 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύση μανταρίνι - πορτοκάλι.ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 γιαούρτι με κανέλα & 3 καρύδιαΒΡΑΔΥ: Ομελέτα (2 αυγά, λαχανικά, λίγο λάδι) & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι ΠΕΜΠΤΗ ΠΡΩΙΝΟ: 1 τοστ με ψωμί πολύσπορο (1 φέτα τυρί light, 1 φέτα γαλοπούλα με ελαιόλαδο), Καφές ελληνικός ή στιγμιαίοςΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 1 φέτα ανανά & καρπούζιΜΕΣΗΜΕΡΙ: Ψάρι ψητό 1 μερίδα & ψητά λαχανικά (κολοκύθι, πιπεριά, κρεμμύδι) & 4-6 ελιές. Πριν και μετά το μεσημεριανό: 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύση λεμόνι - μελισσόχορτο.ΑΠΟΓΕΥΜΑ: Ξηροί καρποί με σταφίδες 1 χούφτα & 1 φλ. ρόφημα κρόκου ΚοζάνηςΒΡΑΔΥ: Ντάκος (Κρητικό παξιμάδι) & Ντομάτα με λίγο λάδι & Τυρί φέτα & Κάπαρη ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΡΩΙΝΟ: 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & 1κ.γ.ταχίνι με μέλι, Καφές ελληνικός ή στιγμιαίοςΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 1 ροδάκινο & 10 Αμύγδαλα & 1 φλ. ρόφημα κρόκου ΚοζάνηςΜΕΣΗΜΕΡΙ: Ζυμαρικά Ολικής με κιμά 1 μερίδα & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι & Τυρί ½ μερίδα τριμμένο. Πριν και μετά το μεσημεριανό: 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύση μανταρίνι - πορτοκάλι.ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 10 κεράσια & 3 ΚαρύδιαΒΡΑΔΥ: Σαλάτα εποχής με Σολομό & λίγο λάδι ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΡΩΙΝΟ: 1 φέτα ψωμί πολύσπορο με 1 κ.γλ. μέλι & μαλακή μαργαρίνη & 1 ποτήρι γάλα 1,5 %, Καφές ελληνικός ή στιγμιαίοςΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 3 βερίκοκα & 10 κεράσιαΜΕΣΗΜΕΡΙ: Κοτόπουλο ψητό 1 μερίδα & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι & Ελιές 8 μέτριες. Πριν και μετά το μεσημεριανό: 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύση φράουλα -cupcake.ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 γιαούρτι & κανέλαΒΡΑΔΥ: Αραβική πίτα Ολικής με τυρί & γαλοπούλα & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι ΚΥΡΙΑΚΗ ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι γάλα & 4κ.σ. δημητριακών ολικής αλέσεως εμπλουτισμένα σε πρωτεΐνη, 1κ.γ. κότζι μπέρι Καφές ελληνικός ή στιγμιαίοςΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: 10 κεράσια & 10 ΑμύγδαλαΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1 μερίδα Συκώτι ψητό & 1 φέτα ψωμί πολύσπορο & Σαλάτα μαρούλι ρόκα & 4 ελιές. Πριν και μετά το μεσημεριανό: 1 κούπα πράσινο τσάι με γεύση λεμόνι - μελισσόχορτο.ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 φέτα πεπόνι & 1 γιαούρτι με κανέλαΒΡΑΔΥ: Τοστ με μαύρο ψωμί, φέτα, ελιές & ντομάτα & Σαλάτα εποχής με λίγο λάδι. του Δημήτρη Γρηγοράκη Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Την απάντησή του στην κριτική του αντιπροέδρου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και ευρωβουλευτής του ΣΥΡΙΖΑΔημήτρη Παπαδημούλη για τη δήλωση Μητσοτάκη για της γαλλικές εκλογές ανήρτησε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Twitter ο διευθυντής του γραφείου Τύπου της Νέας Δημοκρατίας Μακάριος Λαζαρίδης. «Η ατζέντα Μακρόν μοιάζει πολύ με της Ν.Δ. Η Λεπέν είχε πανηγυρίσει τη νίκη ΣΥΡΙΖΑ! Καταλαβαίνω τη λύπη σας!», έγραψε ο κ. Λαζαρίδης. Ο κ. Παπαδημούλης είχε επικρίνει τον πρόεδρο της Ν.Δ. Κυριάκο Μητσοτάκη για τα θετικά του σχόλια για τη νίκη του Εμανουέλ Μακρόν, υπενθυμίζοντας ότι ο επικεφαλής της αξιωματικής αντιπολίτευσης στήριζε αρχικώς τον υποψήφιο της γαλλικής Κεντροδεξιάς Φρανσουά Φιγιόν. Είχε σημειώσει ακόμη ότι ο κ. Μητσοτάκης εξομοίωσε τον υποψήφιο της Αριστεράς Ζαν-Λουκ Μελανσόν με την ακροδεξιά Μαρίν Λεπέν.

Τα ποιοτικά ευρήματα των δημοσκοπήσεων- δημοσιευμένων και «κρυφών»- επεξεργάζονται και αναλύουν στη ΝΔ, προκειμένου να δουν όχι μόνο το που και πως «βαδίζουν», αλλά και για να διαπιστώσουν τα «αδύναμα» σημεία τους και να επικεντρώσουν σε συγκεκριμένες κοινωνικές και ηλικιακές ομάδες την πολιτική και επικοινωνιακή τους στρατηγική. Ο σχεδιασμός της οδού Πειραιώς «πατάει» στην εκτίμηση ότι ο απώτερος χρόνος της προκήρυξης εκλογών θα είναι το φθινόπωρο του 2018, καθώς στις αρχές του 2019 θα πρέπει η κυβέρνηση να υλοποιήσει τη συμφωνία της με τους δανειστές και να προχωρήσει σε μείωση των συντάξεων και του αφορολόγητου και ως εκ τούτου πιστεύουν πως ο κ. Τσίπρας θα προσφύγει στις κάλπες πριν υποστεί το πολιτικό κόστος και των μέτρων αυτών. «Πολύ νωρίτερα»Θεωρούν, ωστόσο, ότι οι εκλογές «μπορεί να έρθουν και πολύ νωρίτερα», αφού όπως λένε «η κυβέρνηση δύσκολα θα αντέξει έως τον Σεπτέμβριο του 2018, ειδικά στην περίπτωση που το ?ΝΤ ζητήσει και νέα μέτρα πριν το 2019», κάτι το οποίο θεωρούν ιδιαιτέρως πιθανόν μετά την έκθεση του Ταμείου και τις προβλέψεις του για το ύψος των πρωτογενών πλεονασμάτων τα δύο επόμενα χρόνια. Με βάση τις εκτιμήσεις αυτές και την επεξεργασία των ευρημάτων των δημοσκοπήσεων, στελέχη του επιτελείου του Κυρ. Μητσοτάκη καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η ΝΔ βρίσκεται πολύ κοντά και εντέλει θα καταφέρει να έχει αυτοδυνα?ία μετά τις επόμενες εκλογές, επισημαίνοντας ταυτόχρονα πως «όσο μακραίνει ο χρόνος των εκλογών τόσο πιο κοντά θα βρεθούμε σε μια ισχυρή αυτοδυναμία». Σύμφωνα με τις αναλύσεις της ομάδας, υπό τον Τ. Θεοδωρικάκο, που επεξεργάζεται τα ευρήματα των δημοσκοπήσεων, στην οδό Πειραιώς θεωρούν πως ακόμη κι αν γίνονταν τώρα εκλογές το ενδεχόμενο αυτοδυναμίας της ΝΔ θα ήταν μια ιδιαιτέρως πιθανή εξέλιξη, «πολλώ δε μάλλον που με την πάροδο του χρόνου θα συνεχίζεται η φθορά της κυβέρνησης» και εξηγούν τα στοιχεία της επεξεργασίας που κάνουν. Η διαφορά, σημειώνουν, μεταξύ της ΝΔ και του ΣΥΡΙΖΑ, «μεγαλώνει από μισή έως μία ποσοστιαία μονάδα τον μήνα και η μεταξύ τους απόσταση, σε όλες πλέον τις δημοσκοπήσεις, φτάνει σε ιστορικά υψηλά μεγέθη» και μάλιστα «σε μία περίοδο εκλογικά ουδέτερη». Η ΝΔ, τονίζουν, καταγράφει πλέον διπλάσια ποσοστά από τον ΣΥΡΙΖΑ και υπογραμμίζουν ότι στην τελευταία δημοσκόπηση του ΠΑΜΑΚ, στις 10 Απριλίου, που η διαφορά έφτασε το 17,5%. Από την άλλη πλευρά, προσθέτουν, στην ίδια έρευνα ο βαθμός ικανοποίησης των πολιτών από για την πολιτική της κυβέρνησης ήταν μόλις 3,5%, ενώ τα ποσοστά του ΣΥΡΙΖΑ (15,5% τη δημοσκόπηση του ΠΑΜΑΚ) συνεχώς μειώνονται και η απόστασή του από τα κόμματα που διεκδικούν την τρίτη θέση (ΔΗΣΥ, ΚΚΕ και ΧΑ βρίσκονται πέριξ του 7%) είναι σαφώς μικρότερη, από τη διαφορά που τον χωρίζει από την πρώτη θέση και της Νέα Δημοκρατία. Τα σενάριαΣε ότι αφορά την επίτευξη αυτοδυνα?ίας, εξηγούν κατ΄ αρχάς ότι αυτή- με βάση το ισχύον εκλογικό σύστημα- εξαρτάται εν πολλοίς από το συνολικό ποσοστό των κομμάτων που θα μείνουν εκτός Βουλής και με βάση τα σημερινά δημοσκοπικά δεδομένα, αλλά και την πολυδιάσπαση όλων των πολιτικών χώρων, εκτιμούν ότι το άθροισμά τους μπορεί να φτάσει ακόμη και το 10% και σε μια τέτοια περίπτωση θα αρκεί για την αυτοδυναμία της ΝΔ ένα ποσοστό της τάξεως του 36,25%. Αν το συνολικό ποσοστό των εκτός Βουλής κομμάτων φτάσει το 8%, για την επίτευξη αυτοδυναμίας χρειάζεται 37%, ενώ αν οι εκτός Κοινοβουλίου σχηματισμοί αθροίσουν ποσοστό 6%, η ΝΔ θα πρέπει να φθάσει το 38%, κάτι που θεωρούν ιδιαιτέρως εφικτό, καθώς στην δημοσκόπηση του ΠΑΜΑΚ η πρόθεση ψήφου για το κόμμα της σημερινής αξιωματικής αντιπολίτευσης έφτασε στο 33%, σε μη προεκλογική περίοδο και με το ποσοστό της αδιευκρίνιστης ψήφου να βρίσκεται στο 15%. Πού κερδίζει, πού «πονάει» η ΝΔ Η επεξεργασία των ποιοτικών χαρακτηριστικών των δημοσκοπήσεων δίνει τη δυνατότητα στην ηγετική ομάδα της οδού Πειραιώς να εντοπίσει τόσο την υπεροχή της, όσο και κυρίως τις αδυναμίες της να διεισδύσει σε συγκεκριμένες κοινωνικές και ηλικιακές ομάδες και με βάση αυτές να χαράξει την πολιτική της σε πολιτικό και επικοινωνιακό επίπεδο. Οι αναλύσεις της ομάδας που επεξεργάζεται τα ευρήματα των δημοσκοπήσεων, κατατείνουν στο συμπέρασμα ότι η ΝΔ «πάει καλά, έως πολύ καλά» σχεδόν στο σύνολο της μεσαίας τάξης, στους ελεύθερους επαγγελματίες και στους εργαζόμενους στο ιδιωτικό τομέα. Αντιθέτως ο ΣΥΡΙΖΑ εξακολουθεί να κρατά δυνάμεις στο χώρο των δημοσίων υπαλλήλων, ενώ χάνει ένα μεγάλο μέρος της επιρροής του στους συνταξιούχους, οι οποίοι (μαζί με τους δημοσίους υπαλλήλους και του νέους) ήταν οι βασικές «δεξαμενές» της εκλογικής του δύναμης. Παρά την υποχώρηση της επιρροής του ΣΥΡΙΖΑ, τα «κέρδη» της ΝΔ στους συνταξιούχους είναι πολύ μικρότερα, σε σχέση με την αύξηση των ποσοστών της σε άλλες κοινωνικές ομάδες. Το μεγάλο πρόβλημα της ΝΔ, ωστόσο, εντοπίζεται στους άνεργους και τους νέους σε ηλικία ψηφοφόρους, καθώς στις δύο αυτές κοινωνικές ομάδες εξακολουθούν να κυριαρχούν οι αντιμνημονιακές λογικές. Με βάση αυτά τα ευρήματα η επικοινωνιακή τακτική της οδού Πειραιώς θα εστιάσει το επόμενο χρονικό διάστημα προς τις δύο αυτές ομάδες, προβάλλοντας τις θέσεις της για την προσέλκυση επενδύσεων και τη διευκόλυνση του επιχειρείν, καθώς θεωρούν ότι μόνο με μια τέτοια πολιτική μπορεί να υπάρξουν νέες θέσεις εργασίας και επισημαίνουν πως με την άσκηση μιας τέτοιας πολιτικής οι πρώτοι που θα ωφεληθούν θα είναι οι άνεργοι και οι νέοι που σήμερα αναζητούν αλλά δεν βρίσκουν εργασία. • Αν το συνολικό ποσοστό των εκτός Βουλής κομμάτων φτάσει το 8%, για την επίτευξη αυτοδυναμίας χρειάζεται 37%, ενώ αν οι εκτός Κοινοβουλίου σχηματισμοί αθροίσουν ποσοστό 6%, η ΝΔ θα πρέπει να φθάσει το 38% Πηγή κειμένου: imerisia

Το Διεθνές Νομισματικό Ταμείο επιφύλασσε αυτό το Σαββατοκύριακο ένα απογοητευτικό μήνυμα για την Ελλάδα: Ακόμη και αν η χώρα εξασφαλίσει την ελάφρυνση του χρέους από τους Ευρωπαίους πιστωτές της, χρειάζεται ακόμα πιο οδυνηρές οικονομικές μεταρρυθμίσεις, αναφέρει σε δημοσίευμά της η Wall Street Journal. Επτά χρόνια μετά από το ξέσπασμα της οικονομικής κρίσης και πριν από μία ακόμη επικείμενη οικονομική κρίση, αυτό είναι το μήνυμα που δεν θέλει να ακούσει ο Έλληνας και ένας βασικός λόγος για τον οποίο το ΔΝΤ παροτρύνει τη Γερμανία και τους άλλους Ευρωπαίους πιστωτές της Αθήνας να δώσουν στη χώρα ελπίδα με τη μορφή μιας πραγματικής ελάφρυνσης χρέους. "Οι δημοσιονομικές και διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις της χώρας... οι μεταρρυθμίσεις στο ασφαλιστικό και στο φορολογικό, είναι μόνο μια προκαταβολή", δήλωσε ο Πολ Τόμσεν, επικεφαλής του ευρωπαϊκού τμήματος του ΔΝΤ. Για να μειωθούν τα ποσοστά ανεργίας και για να επιστρέψουν τα εισοδήματα στα προ-κρίσης επίπεδα θα χρειαστούν "βαθιές διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις, πολλές από τις οποίες δεν έχουν ακόμη γίνει", ανέφερε. Το ποσοστό ανεργίας είναι σήμερα στο 22% και το μισό εργατικό δυναμικό της νεολαίας είναι χωρίς εργασία. Ο Τόμσεν και η Λαγκάρντ, συναντήθηκαν με τον υπουργό Οικονομικών Ευκλείδη Τσακαλώτο το Σαββατοκύριακο πριν από την επιστροφή των θεσμών στην Αθήνα την επόμενη εβδομάδα. Παρόλο που οι διαπραγματεύσεις συνεχίζονται, το ταμείο δεν έχει αποφασίσει να συμμετάσχει στο πρόγραμμα. Όπως γράφει χαρακτηριστικά η WSJ, η χώρα έχει ήδη υποστεί μια σειρά πολιτικών κρίσεων και κυβερνητικών αλλαγών κατά τη διάρκεια των ετών διάσωσης. Μία ακόμη κρίση θα μπορούσε να έρχεται, αναφέρουν οι αναλυτές, καθώς η κυβέρνηση αντιμετωπίζει το χρέος που θα πρέπει να πληρωθεί τους επόμενους μήνες και το οποίο δεν μπορεί να καλύψει χωρίς πρόσθετη βοήθεια από εξωτερικούς πιστωτές. Νωρίτερα φέτος, το Ταμείο δήλωσε ότι το αδιέξοδο σε σχέση με τους νέους όρους διάσωσης, τη χρηματοδότηση και την ελάφρυνση του χρέους κινδυνεύει να ωθήσει τη χώρα εκτός της ευρωζώνης. Με επικεφαλής τη Γερμανία, οι Ευρωπαίοι πιστωτές της Αθήνας προσπαθούν να επιβάλουν περισσότερες οικονομικές μεταρρυθμίσεις στην Ελλάδα, υποσχόμενοι την ελάφρυνση του χρέους, αν οι μεταρρυθμίσεις παράγουν θετικά αποτελέσματα. Πρόκειται για μια υπόσχεση που έχει προσφερθεί εδώ και καιρό, αλλά δεν έχει εκπληρωθεί, εν μέρει επειδή η Ελλάδα δεν έχει εκπληρώσει όλους τους όρους της συμφωνίας. Το ΔΝΤ εκτιμά ότι οι προβλέψεις των Ευρωπαίων για το πρωτογενές πλεόνασμα δεν είναι αξιόπιστες και εμμένει στην έκκλησή του προς την Ευρώπη να δώσει στην Ελλάδα πραγματική ελάφρυνση του χρέους, προσπαθώντας να ξανακερδίσει την αξιοπιστία που έχασε στο πρώτο αποτυχημένο σχέδιο διάσωσης. Ωστόσο, ορισμένοι οικονομολόγοι αμφισβητούν ακόμη και το ότι η πρόταση του ΔΝΤ για την ελάφρυνση του χρέους είναι ρεαλιστική. Το δημόσιο χρέος της Ελλάδας ανέρχεται σήμερα σε περίπου 326 δισ. ευρώ, περίπου το 180% του ΑΕΠ της χώρας, εκ των οποίων 226 δισ. ευρώ οφείλονται στους Ευρωπαίους πιστωτές. Ο Jeromin Zettelmeyer, συνεργάτης του Peterson Institute for International Economics και πρώην κορυφαίος οικονομολόγος στο γερμανικό υπουργείο Οικονομίας, αμφισβητεί ότι οι τρέχουσες προτάσεις για την επέκταση του χρέους της Ελλάδας και τη μείωση των επιτοκίων της θα είναι αρκετές για να ανακάμψει η χώρα. "Τα μέτρα ελάφρυνσης του χρέους που τέθηκαν στο τραπέζι από τo Eurogroup τον Μάιο του 2016 θα μπορούσαν να είναι επαρκή για την αποκατάσταση της βιωσιμότητας του χρέους, αλλά μόνο εάν τα μέτρα αυτά ληφθούν σε μια ακραία εκδοχή τους", ανέφερε. Είπε ότι ο ιδιωτικός τομέας δεν θα δεχτεί αυτού του είδους την αναδιάρθρωση, διότι δίνει στην Ελλάδα ένα ισχυρό κίνητρο για αθέτηση υποχρεώσεων ή επαναδιαπραγμάτευση, όταν το χρέος θα είναι στο αποκορύφωμά του. Η Γερμανία, εν τω μεταξύ, αντιμετωπίζει πιέσεις λόγω των επικείμενων εκλογών, κάτι που αποτελεί έναν από τους κύριους λόγους για τους οποίους το Βερολίνο δεν υποστηρίζει τώρα την ελάφρυνση του χρέους. Η γερμανική κυβέρνηση έχει από καιρό υποσχεθεί ότι δεν θα συνεισφέρει σε καμία χρηματοδότηση στην Ελλάδα χωρίς τη συμμετοχή του ΔΝΤ, επειδή το ΔΝΤ προσδίδει εγκυρότητα στο πρόγραμμα. Αλλά δεδομένου ότι το ΔΝΤ ζητά ελάφρυνση του χρέους, αυτό οδηγεί σε ακόμη άλλη πιστωτική κρίση τους προσεχείς μήνες. Σύμφωνα με εκτιμήσεις του κ. Zettelmeyer, λόγω των τεράστιων οικονομικών προκλήσεων που αντιμετωπίζει η χώρα, η Ελλάδα θα μπορούσε ακόμα να απαιτήσει επιπλέον 100 δισ. ευρώ έκτακτης βοήθειας.

Χωρίς χειροπιαστές δεσμεύσεις των δανειστών για ελάφρυνση του χρέους στις βαλίτσες τους, αλλά με τον «λογαριασμό» των νομοσχεδίων που θα ψηφιστούν όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και των νέων μέτρων για μετά το 2018, επιστρέφει από την Ουάσιγκτον η ελληνική διαπραγματευτική ομάδα, φέρνοντας μαζί της και τους επικεφαλής του κουαρτέτου των θεσμών.Ο Έλληνας υπουργός Οικονομικών κύριος Ευκλείδης Τσακαλώτοςόμως φαίνεται πως άφησε στην Ουάσιγκτον και τις υποσχέσεις για «χαλάρωση» της λιτότητας και των στόχων για μείωση των πρωτογενών πλεονασμάτων κάτω από 3,5% του ΑΕΠ μετά το 2018. Η ελληνική διαπραματευτική ομάδα δείχνει σαν να «μέθυσε» από την... επιτυχία για το πρωτογενές πλεόνασμα-μαμούθ που πέτυχε το 2016 (3,9% του ΑΕΠ όπως αναμένεται να επικυρώσει σήμερα η Eurostat ή 4,19% όπως ανακοίνωσε η κυβέρνηση με βάση τους κανόνες του Μνημονίου) και πανηγυρίζει επειδή απέδειξε ότι μπορεί να καταφέρει να φέρει σε πέρας και τα επόμενα χρόνια τέτοιες δύσκολες αποστολές –που μόνον το ΔΝΤ πλέον λέει πως δεν μπορεί να πετύχει μια εξουθενωμένη από την κρίση χώρα όπως η Ελλάδα. Έρχονται τα νέα μέτρα Από την Τρίτη (ή Τετάρτη το αργότερο) αναμένεται να ξεκινήσει στην Αθήνα ο τελικός γύρος διαπραγμάτευσης με τους δανειστές προκειμένου να κλείσει η 2η αξιολόγηση με τα μέτρα που θα ψηφιστούν ως τις 15 Μαΐου. Μέχρι την Κυριακή το βράδυ δεν είχαν ακόμα δοθεί στην κυβέρνηση τα προσχέδια συμφωνίας με το ΔΝΤ και τους Ευρωπαίους.Ο Έλληνας υπουργός Οικονομικών ξέρει πως τα μέτρα λιτότητας θα κλείσουν «εδώ και τώρα», ενώ για το χρέος θα χρειαστεί πολύς χρόνος ακόμη -ίσως και μήνες- για να ωριμάσουν οι αποφάσεις. Ευελπιστεί πάντως να έχει στα χέρια του τουλάχιστον την «τεχνική συμφωνία» και την «έκθεση συμμόρφωσης» από τους Θεσμούς, πριν πάει στο Eurogroup της 22ας Μαΐου. Εκεί θέλει όμως, εκτός από τα επίχαιρα για το κλείσιμο της συμφωνίας, να ακούσει και κάποιες δεσμεύσεις των Ευρωπαίων ότι θα εργαστούν για να παρουσιάσουν μια ικανοποιητική ρύθμιση του ελληνικού χρέος. Από την Ουάσιγκτον πάντως ήδη την Παρασκευή, ο επικεφαλής Ευρώπης του ΔΝΤ Πόουλ Τόμσεν προϊδέασε ότι το Ταμείο θα αρκεστεί απλώς σε ένα «περίγραμμα» συμφωνίας και δεν θα πιέσει τους Ευρωπαίους να εξειδικεύσουν περαιτέρω τα μέτρα που (από το 2012) έχουν υποσχεθεί για την Ελλάδα.Μέσα στις επόμενες τρεις εβδομάδες:-Θα συμφωνηθεί πώς κλείνουν τα προαπαιτούμενα της δεύτερης αξιολόγησης. Θα ψηφιστεί το νομοσχέδιο για τον εξωδικαστικό συμβιβασμό, ενώ η κυβέρνηση διαπραγματεύεται με τους Ευρωπαίους που ζητούν πώληση μονάδων της ΔΕΗ. Θα κριθεί επίσης η τύχη για τις ανατροπές στα Εργασιακά (ομαδικές απολύσεις, συνδικαλιστικός νόμος, συλλογικές συμβάσεις) αλλά κάποιες από τις αποφάσεις ίσως ισχύσουν μετά το 2018 ή ενδεχομένως να μετατεθούν για το φθινόποωρο και την 3η αξιολόγηση. -Θα ψηφιστούν τα μέτρα περικοπών 2% του ΑΕΠ με κατάργηση της προσωπικής διαφοράς στις ήδη καταβαλλόμενες συντάξεις το 2019 και μείωση του αφορολογήτου στα 5600 ευρώ το 2020. Αυτά είναι άσχετα με την 2η αξιολόγηση, αλλά απαιτήθηκαν από το ΔΝΤ για να μπει στο ελληνικό πρόγραμμα. Παρότι επισήμως η κυβέρνηση επιμένει ακόμα ότι δεν θα ψηφιστούν αν δεν δει χειροπιαστές αποφάσεις για το χρέος, το πιθανότερο είναι ότι θα τα ψηφίσει από τώρα, ενώ οι αποφάσεις των δανειστών θα έρθουν μετά. -Θα ετοιμαστεί το επικαιροποιημένο Μνημόνιο (MoU) με τους Ευρωπαίους δανειστές και θα συνταχθεί και το νέο Μνημόνιο με το ΔΝΤ (MEFP). Εκεί θα πρέπει να λυθεί και το θέμα της «τρύπας» 1,5% του ΑΕΠ ή 2,7 δισ. ευρώ που βλέπει το Ταμείο για το 2018 (προβλέποντας πρωτογενές πλεόνασμα 2% αντί 3,5% που έχει συμφωνηθεί) και αν θα αρκεστεί στα μέτρα του ψηφισμένου «κόφτη» δαπανών (κατά 60% περικοπές συντάξεων) ή θα απαιτήσει και άλλα νέα μέτρα πριν το 2019. Λιτότητα χωρίς τέλος Η ανακοίνωση του πλεονάσματος των 7,2 δισ. ευρώ (4,19% του ΑΕΠ κατά Πρόγραμμα) φαίνεται πως ανέτρεψε πάντως την διαπραγματευτική στάση της κυβέρνησης. Με συνέντευξή του στην Καθημερινή της Κυριακής ο ΓΓ Δημοσιονομικής Πολιτικής κύριος Φραγκίσκος Κουτεντάκης, υποστηρίζει πως τα πρωτογενή πλεονάσματα θα ξεπερνούν τον στόχο του 3,5% του ΑΕΠ και μετά το 2018, παρότι η έως πρότινος «γραμμή» της κυβέρνηση ήταν να τονίζει πως δεν μπορεί να είναι διατηρήσιμα για πολλά χρόνια μετά το 2018 όπως επιμένει να ζητά το Βερολίνο. Πιθανώς η κυβέρνηση να αφήνει τον επιχείρημα αυτό στο ΔΝΤ, που δέχεται όμως ήδη «μπούλινγκ» από τον Βόλφγκανκ Σόιμπλε επειδή τα στοιχεία για το πλεόνασμα δείχνουν πως έπεσε έξω σε αυτό το επιχείρημα. Πηγή κειμένου: protothema

ΕΚΛΟΓΕΣ ΓΑΛΛΙΑ 2017 Μεγάλη ανατροπή στα αποτελέσματα των προεδρικών εκλογών στη Γαλλία. Το γαλλικό υπουργείο Εσωτερικών ανακοίνωσε ότι μετά την καταμέτρηση 20 εκατομμυρίων ψήφων, η Λεπέν συγκεντρώνει 24,38%, ο Μακρόν...

Καθορισμός κλάδων και ειδικοτήτων, ωραρίου διδασκαλίας κατά κλάδο, εκπαιδευτικών υποχρεώσεων και διαδικασίας πρόσληψης εκπαιδευτικών στις ΕΠΑ.Σ. Μαθητείας του Οργανισμού Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (ΟΑΕΔ) Καθορίζονται οι κλάδοι και οι ειδικότητες, το...

Ομόφωνα αποφάσισε η Έκτακτη Γενική Συνέλευση της ΠΕΚΑΓΕΠΕ να ζητήσει την απόσυρση των Υπουργικών Αποφάσεων για τα Γυμνάσια και τα Δημοτικά (23.04.2017) Την Παρασκευή 21.04.2017 και ώρα 12.00 πραγματοποιήθηκε έκτακτη...

Το να ξεχωρίζει κανείς τα χρώματα είναι καθοριστικό για την καθημερινή ζωή του ανθρώπου. Οι άνθρωποι με αχρωματοψία μπορεί να έχουν δυσκολίες να κρίνουν τα φανάρια ή να καθορίσουν εάν τα τρόφιμα έχουν χαλάσει. Αυτό το βίντεο δείχνει πώς οι άνθρωποι που πάσχουν από αχρωματοψία, βλέπουν τον κόσμο. Για το βίντεο, χρησιμοποιήθηκε online προσομοιωτής αχωρματοψίας από την Colblindor.

Αν ξυπνάτε τη νύχτα με έντονο πόνο μέσα ή γύρω από το ένα μάτι στην μια πλευρά του κεφαλιού σας ίσως πάσχετε από αθροιστικό πονοκέφαλο. Χαρακτηρίζεται από περιοδικές εξάρσεις μερικών λεπτών, γνωστές ως “περίοδοι διασποράς” και μπορεί να διαρκέσει συνολικά από εβδομάδες έως μήνες, αφού συνήθως ακολουθείται από περιόδους ύφεσης, όταν και οι “επιθέσεις” με έντονο πονοκέφαλο σταματούν εντελώς. Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, μπορεί να μην έχετε καθόλου πονοκέφαλο για μήνες και μερικές φορές ακόμη και χρόνια. Ευτυχώς, ο αθροιστικός πονοκέφαλος είναι μια σχετικά σπάνια και όχι απειλητική για τη ζωή του ατόμου κατάσταση. Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση της συχνότητας, της έντασης και της χρονικής διάρκειας των συμπτωμάτων. Συμπτώματα Ο αθροιστικός πονοκέφαλος χτυπά γρήγορα και, συνήθως, χωρίς προειδοποίηση. Τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν: Εξοντωτικός πόνος, συνήθως “μέσα ή γύρω από το ένα μάτι”, αλλά μπορεί να αντανακλάται και σε άλλες περιοχές του προσώπου σας, όπως το κεφάλι, τον λαιμό και τους ώμους Πόνος στην μία μόνο πλευρά του κεφαλιού (πχ στο ένα μάτι)ΑνησυχίαΥπερβολική δακρύρροιαΕρυθρότητα στο μάτι σας στην προσβεβλημένη πλευράΒουλωμένη μύτη, ή ρινική καταρροή στο ρουθούνι που είναι από την προσβεβλημένη πλευρά του προσώπου σαςΕφίδρωση και χλώμιασμα (ωχρότητα) στο πρόσωπό σαςΠρήξιμο γύρω από το μάτι σας στην προσβεβλημένη πλευρά του προσώπου σαςΒλεφαρόπτωση στην προσβεβλημένη πλευρά του προσώπου σαςΣε αντίθεση με τα άτομα με ημικρανία, τα άτομα με αθροιστική κεφαλαλγία συνήθως αποφεύγουν να ξαπλώνουν κατά τη διάρκεια μιας “επίθεσης”, επειδή η θέση αυτή φαίνεται να αυξάνει τον πόνο. Μερικά συμπτώματα που μοιάζουν με εκείνα της ημικρανίας, όπως η ναυτία, η ευαισθησία στο φως και τον ήχο και η αύρα, μπορεί να συνοδεύουν και μια αθροιστική κεφαλαλγία, αν και, συνήθως, αυτό θα συμβεί στην μία μόνο πλευρά του προσώπου. Από τι χαρακτηρίζεται ο αθροιστικός πονοκέφαλος σε όλη την περίοδο έξαρσής του Μια περίοδος έξαρσης των συμπτωμάτων διαρκεί γενικά από 6 έως 12 εβδομάδες. Η ημερομηνία έναρξης και η διάρκεια της κάθε περιόδου μπορεί να είναι σταθερές από περίοδο σε περίοδο. Για παράδειγμα, οι περίοδοι με αθροιστικός πονοκέφαλο μπορεί να επαναλαμβάνονται εποχικά (πχ κάθε άνοιξη, ή κάθε φθινόπωρο). Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν αυτό που λέμε “επεισόδια αθροιστικού πονοκεφάλου”. Σε τέτοια επεισόδια, ο αθροιστικός πονοκέφαλος μπορεί να παρουσιαστεί για μία εβδομάδα έως και ένα έτος, ακολουθούμενος από μια περίοδο ύφεσης χωρίς πόνο, που μπορεί να διαρκέσει για διάστημα μέχρι και ενός έτους, προτού εκδηλωθεί το επόμενο “επεισόδιο”. Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου με πονοκεφάλους: Οι πονοκέφαλοι συνήθως συμβαίνουν κάθε μέρα, μερικές φορές αρκετές φορές την ημέρα Μια ενιαία “επίθεση” μπορεί να διαρκέσει από 15 λεπτά έως τρεις ώρεςΟι επιθέσεις συμβαίνουν συχνά την ίδια περίπου ώρα, κάθε μέραΗ πλειοψηφία των “επιθέσεων” συμβαίνει τη νύχτα, συνήθως μία έως δύο ώρες αφότου το άτομο ξαπλώσει στο κρεβάτι, για να κοιμηθείΟ πόνος συνήθως τελειώνει τόσο ξαφνικά, όσο αρχίζει, με ραγδαία μείωση της έντασης. Μετά τις “επιθέσεις”, οι ασθενείς δεν πονούν καθόλου, αλλά νιώθουν εξάντληση.

Το πρόβλημα σκολίωσης, που αντιμετώπιζε ο ίδιος, και η ιδέα του πατέρα του, αποτέλεσε έμπνευση για τον Κωνσταντίνο Γκατζώνη.Ο μαθητής της Α' Λυκείου του 1ου Πειραματικού Λυκείου Θεσσαλονίκης δημιούργησε συσκευή που επιτρέπει την κατ' οίκον μέτρηση της σκολίωσης, χωρίς τη χρήση ακτινογραφίας.Το κηδεmanager version2, όπως ονομάζεται, σύντομα αναμένεται να εφαρμοστεί πρακτικά σε ασθενείς και εφόσον τα αποτελέσματα των μετρήσεων είναι ακριβή υπάρχει η σκέψη να κυκλοφορήσει στο εμπόριο, ενώ θα παρουσιαστεί στο 9ο Μαθητικό Συνέδριο Πληροφορικής, που θα πραγματοποιηθεί στη Θεσσαλονίκη (ΝΟΗΣΙΣ), στις 25-28 Απριλίου.Ο Κωνσταντίνος ανακάλυψε πριν από περίπου ένα χρόνο ότι είχε σκολίωση. Τα τελευταία πέντε χρόνια ασχολείται με τη ρομποτική και μία ημέρα ο πατέρας του του πρότεινε να κάνει κάτι με θέμα τη σκολίωση.«Η ιδέα μου άρεσε πάρα πολύ διότι δεν υπάρχει τίποτα το οποίο να ενώνει την τεχνολογία με τη σκολίωση, που να είναι εύκολα προσβάσιμο οικονομικά (σημαντικός παράγοντας για την εποχή μας). Όσον αφορά τις γνώσεις που χρειάζονται, πέρα από γνώσεις προγραμματισμού και κατασκευής κυκλωμάτων χρειάζονται και κάποιες βασικές γνώσεις για το πώς γίνεται μια μέτρηση σκολίωσης σε μία ακτινογραφία καθώς και κάποιες βασικές γνώσης της ανατομίας της σπονδυλικής στήλης. Εδώ έρχεται στο project ο διευθυντής του κέντρου Scoliosis SBPRS, Νίκος Τουρναβίτης, ο οποίος αφιέρωσε πολύ από τον χρόνο του για να μού αναλύσει αυτές τις πληροφορίες», είπε ο μαθητής, μιλώντας στο ΑΠΕ.Οσο για το πώς λειτουργεί η συσκευή, εξήγησε:«Αφού ο ένας γιατρός ανιχνεύσει την ύπαρξη σκολίωσης υποδεικνύει τους σπονδύλους πάνω στους οποίους πρέπει να τοποθετηθεί η συσκευή και ένα άλλο άτομο τοποθετεί τα τρία μέρη της συσκευής πάνω τους. Μία σκολίωση έχει δύο τιμές, οι οποίες πρέπει να μετρηθούν. Την κλίση (την καμπύλη που σχηματίζουν οι σπόνδυλοι) και τη στρέψη (τη στροφή που σχηματίζει ο πιο απομακρυσμένος σπόνδυλος από την ευθεία της σπονδυλικής στήλης γύρω από τον άξονά του). Η συσκευή χρησιμοποιεί δύο αισθητήρες για να υπολογίσει τη στρέψη και την κλίση της σκολίωσης. Αποτελείται από τρία μέρη. Ένα όπου βρίσκεται ο επεξεργαστής, ένα που περιέχει τον αισθητήρα που μετράει τη στρέψη και ένα που στηρίζει τον σωλήνα που περιέχει τον αισθητήρα κλίσης. Αυτοί είναι συνδεδεμένοι σε έναν μικροεπεξεργαστή, ο οποίος με το πάτημα ενός κουμπιού διαβάζει τις τιμές τους και αφού τις μετατρέψει σε μοίρες τις καταγράφει σε ένα αρχείο κειμένου, που αποθηκεύεται σε μια micro sd κάρτα, που ο χρήστης τοποθετεί στην συσκευή. Η συσκευή δίνει τη δυνατότητα στον γιατρό να έχει μια συνεχή παρακολούθηση».Σύντομα, μέσω του κέντρου Scoliosis, θα ξεκινήσει η πρακτική εφαρμογή της συσκευής σε ασθενείς και αν τα αποτελέσματα είναι τα προσδοκώμενα, τότε θα αρχίσει η κατ' οίκον δοκιμή. «Μετά από μερικούς μήνες και αν τα αποτελέσματα των μετρήσεων είναι ακριβή θα σκεφτούμε την παραγωγή του, με σκοπό την πώληση. Αν σε οποιοδήποτε μέρος της διαδικασίας παρουσιαστούν προβλήματα θα γίνουν βελτιώσεις είτε στον κώδικα, είτε στο ίδιο το μηχάνημα», δήλωσε ο Κωνσταντίνος Γκατζώνης.Οσο για την τιμή του, αυτή τη στιγμή δεν μπορεί να την υπολογίσει. «Ο προϋπολογισμός του πρότζεκτ ήταν 200 ευρώ, τα οποία ήταν μια ευγενική χορηγία του κυρίου Νίκου Τουρναβίτη. Το ποσό όμως είναι τόσο υψηλό γιατί αγοράστηκαν παραπάνω υλικά για την περίπτωση ατυχημάτων. Η τιμή του στην περίπτωση που γίνει προϊόν είναι άγνωστη αυτή τη στιγμή», εξήγησε.Φωτογραφία: ΑΠΕΠηγή: iefimerida.gr

Μετά από αίτημα πολλών συναδέλφων ενημερώνουμε για το τι προβλέπει η νομοθεσία σχετικά με την υπερωριακή απασχόληση των ιδιωτικών εκπαιδευτικών. Επειδή έχουμε ερωτηθεί αρκετές φορές, τονίζουμε ότι αυτή η υπερωριακή αμοιβή πρέπει να καταβάλλεται στους ιδιωτικούς εκπαιδευτικούς και για τις ενημερώσεις γονέων! Παρ. Α3 / άρθρο 20, ν. 4354/2015 Η ωριαία αποζημίωση της υπερωριακής εργασίας ορίζεται ως εξής:α) Για υπερωριακή εργασία απογευματινών ωρών (ενημερώσεις γονέων κ.λπ) και μέχρι τις 10μ.μ, ίση με το ωρομίσθιο.β) Για εργασία που παρέχεται Κυριακές και εξαιρέσιμες ημέρες (Σάββατα, αργίες), ίση με το ωρομίσθιο αυξημένο κατά 40%.– Το ωρομίσθιο ορίζεται στο 1/280 του βασικού μισθού του ΜΚ του κάθε εκπαιδευτικού. Η ώρα ορίζεται ως 60λεπτη.Παρ. Γ1 / άρθρο 20, ν. 4354/2015Για το εκπαιδευτικό προσωπικό της Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης: για την ανάθεση διδασκαλίας του μαθήματος της ειδικότητάς του, προαιρετικής ή υποχρεωτικής, η ωριαία αμοιβή ορίζεται στο ποσό των 10ευρώ. Η ώρα ορίζεται ως διδακτική (45 λεπτά).

Μπορεί η πλειοψηφία των εγκεφαλικών να εμφανίζεται σε ανθρώπους ηλικίας από 65 ετών και άνω, ωστόσο περίπου το 10% όλων των εγκεφαλικών συμβαίνει σε ανθρώπους κάτω των 45- και οι γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άνδρες. Κάθε χρόνο περισσότερες από 100.000 γυναίκες κάτω των 65 θα πάθουν εγκεφαλικό. Αυτό σημαίνει ότι εσύ ή κάποια που γνωρίζεις μπορεί να βιώσει τα ανεπιθύμητα συμπτώματα για εγκεφαλικό πολύ νωρίτερα απ’ ότι περίμενες.Οι πιθανότητες μάλιστα είναι μεγαλύτερες στις γυναίκες λόγω της υψηλής αρτηριακής πίεσης, του καπνίσματος, της υψηλής χοληστερίνης, του διαβήτη και της εγκυμοσύνης, που επιφέρει ορμονικές διαταραχές. «Ο πιο κοινός τύπος, τα ισχαιμικά εγκεφαλικά επεισόδια (τα οποία αντιπροσωπεύουν περίπου το 80 έως 90 τοις εκατό όλων των περιπτώσεων), συμβαίνουν όταν ένας θρόμβος εμποδίζει αρκετό αίμα και οξυγόνο να πάει στον εγκέφαλο», λέει ο Andrew Stemer, M.D. Όσο περισσότερο περιμένεις, τόσο περισσότερος χρόνος υπάρχει για κάποια μόνιμη βλάβη να συμβεί.Ορίστε τα μεγάλα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να έχεις στο νου ως συμπτώματα εγκεφαλικού:1. Νιώθεις αδύναμη ή μουδιασμένη στο ένα μέρος του σώματός σου Η ξαφνική απώλεια δύναμης στο ένα μέρος του σώματός σου, ειδικά στο χέρι ή στο πόδι, θα πρέπει να σε ανησυχήσει αμέσως. Ακόμα, μπορεί να «πέσει» η μία πλευρά του προσώπου σου.2. Νιώθεις δυσκολία στην ομιλία Ο Stemer σημειώνει ότι υπάρχει ένα φάσμα σοβαρότητας στην αδυναμία της ομιλίας. Μπορεί να νιώσεις ότι δεν μπορείς να αρθρώσεις τις λέξεις ή ότι δυσκολεύεσαι να κατανοήσεις τι λένε οι συνομιλητές σου. Οτιδήποτε ξεφεύγει από μία φυσιολογική στιγμή που μπορεί απλώς να μην θυμάσαι τη λέξη που θέλεις να χρησιμοποιήσεις πρέπει να σε ανησυχήσει, ιδιαίτερα αν νιώθεις ότι οι λέξεις έχουν κολλήσει στην άκρη της γλώσσας σου.3. Έχεις ένα δυνατό πονοκέφαλο Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί σε κάποιο αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο, όπου «αντί να φράξει κάποιο σωληνάκι, δημιουργείται διαρροή σε αυτό και έχεις αιμορραγία στον εγκέφαλο», αναφέρει ο Stemer. Αυτά τα εγκεφαλικά είναι πιο σπάνια, αλλά έχουν μεγαλύτερο επίπεδο θνησιμότητας.4. Χάνεις μέρος της όρασής σου Αντί να χάσεις ολόκληρη τη δυνατότητα της όρασης στο ένα μάτι, είναι πιο πιθανό να χάσεις το ίδιο μέρος της όρασης και στα δύο μάτια. Για παράδειγμα, μπορεί κανένα από τα δύο μάτια να μην μπορεί να δει στα αριστερά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι «ο ίδιος ο βολβός του ματιού και το οπτικό νεύρο λειτουργούν κανονικά, αλλά το μέρος που πηγαίνουν προς επεξεργασία οι πληροφορίες στον εγκέφαλο έχει πάθει ζημιά», λέει ο Stemer.5. Νιώθεις ξαφνική έναρξη κάποιου ή όλων των παραπάνω συμπτωμάτων Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ γρήγορα, αλλά δε χρειάζεται να εκδηλωθούν και όλα μαζί, ώστε να σιγουρευτείς ότι πρέπει να πας στο νοσοκομείο. «Αν ένιωθα μία ξαφνική ενόχληση από κάποιο νευρολογικό ζήτημα που θα επηρέαζε μόνο ένα μέρος του σώματός μου, θα πήγαινα αμέσως στο νοσοκομείο», επισημαίνει ο Stemer. «Μπορεί να πρόκειται για μία ημικρανία ή κάτι όχι τόσο σοβαρό, αλλά αν δεν ζητήσεις αμέσως ιατρική βοήθεια, τότε θα έχεις χάσει την ευκαιρία να αντιμετωπίσεις το εγκεφαλικό. Καλύτερα να είσαι ασφαλής παρά να μετανιώνεις αργότερα».

Η αναζήτηση του εμβολίου που θεραπεύει τον καρκίνο παραμένει το «Άγιο Δισκοπότηρο» της ιατρικής έρευνας. Όπως επισημαίνουν οι Financial Times, τα αντικαρκινικά εμβόλια χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: τα θεραπευτικά, που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο ενισχύοντας την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού· και τα προληπτικά, που έχουν στόχο να εμποδίσουν την εμφάνιση καρκίνου σε υγιείς οργανισμούς. Μέχρι τώρα, μόνο δύο θεραπευτικά και δύο προληπτικά εμβόλια έχουν εγκριθεί από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Ωστόσο, αν και ο στόχος παραμένει μακρινός, οι τελευταίες εξελίξεις στα θεραπευτικά εμβόλια συνεχίζουν να δίνουν ελπίδες για μια πιθανή νίκη κατά του καρκίνου. Τα θεραπευτικά εμβόλια Διάφορες προσεγγίσεις δοκιμάζονται σε όλο τον κόσμο, σύμφωνα με το ίδρυμα Cancer Research UK. Μία πιθανή θεραπεία χρησιμοποιεί αντιγόνα ή ειδικές πρωτεΐνες από τα καρκινικά κύτταρα, με σκοπό να παρακινήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να επιτεθεί στον καρκίνο. Οι επιστήμονες έχουν εντοπίσει τους γενετικούς κώδικες πολλών πρωτεϊνών των καρκινικών κυττάρων, ώστε να μπορούν να τις παράγουν σε εργαστήρια σε επαρκείς ποσότητες. Μία δεύτερη προσέγγιση βασίζεται στο εμβόλιο ολικού κυττάρου. Αυτό προκύπτει από ολόκληρο το καρκινικό κύτταρο, όχι μόνο ένα συγκεκριμένο αντιγόνο. Παράγεται ειδικά για τον κάθε ασθενή, χρησιμοποιώντας τα δικά του καρκινικά κύτταρα, τα κύτταρα άλλων ή κύτταρα που έχουν αναπτυχθεί σε εργαστήριο. Μια άλλη πιθανή μέθοδος είναι γνωστή ως εμβόλιο δενδριτικού κυττάρου. Τα κύτταρα αυτά δεσμεύουν και επεξεργάζονται αντιγόνα, και μπορούν να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ασθενή να αναγνωρίσει και να επιτεθεί στα μη φυσιολογικά κύτταρα, όπως τα καρκινικά. Τα εμβόλια DNA χρησιμοποιούν το γενετικό υλικό καρκινικών κυττάρων και, όταν εισέλθουν στο σώμα, βοηθούν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος να επιτεθούν πιο αποτελεσματικά στα καρκινικά κύτταρα. Η συγκεκριμένη θεραπεία έχει ανταπόκριση σε πολλούς ασθενής και είναι σχετικά οικονομική για μακροχρόνια χρήση. Η τελευταία μέθοδος που εξετάζεται, γνωστή ως αντι-ιδιοτυπικό εμβόλιο, παρακινεί το σώμα να παράξει αντισώματα ενάντια στα καρκινικά κύτταρα. Μια πρόσφατη «νίκη» Γερμανοί ερευνητές συγκέντρωσαν τους προβολείς της δημοσιότητας πέρυσι με δοκιμές σε δείγμα ανθρώπων με προχωρημένο καρκίνο του δέρματος. Ύστερα από επιτυχή πειράματα με ποντίκια, τρεις ασθενείς με κακόηθες μελάνωμα δέχτηκαν εμβόλια με μικρές δόσεις νανοσωματιδίων λίπους που περιείχαν καρκινικό RNA (ριβονουκλεϊκό οξύ). Αυτό επέτρεψε στα νανοσωματίδια να φτάσουν σε περιοχές του σώματος όπως η σπλήνα, όπου επικρατούν τα δενδριτικά κύτταρα. Σύμφωνα με την επιθεώρηση PubMed Health, η κατάσταση των ασθενών βελτιώθηκε ή, τουλάχιστον, δεν χειροτέρευσε. Ωστόσο η PubMed προειδοποιεί ότι χρειάζονται περαιτέρω κλινικές δοκιμές πριν κριθεί οριστικά η ευρεία αποτελεσματικότητα της συγκεκριμένης μορφής θεραπείας. «Τα πρώτα αποτελέσματα από τρεις ασθενείς, όλοι με τον ίδιο τύπο καρκίνου, δεν μας επιβεβαιώνουν ότι οι ερευνητές όντως βρήκαν το “Άγιο Δισκοπότηρο” ενός καθολικού αντικαρκινικού εμβολίου», σημειώνει. Από τα εμβόλια που μέχρι στιγμής έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία καρκίνου, ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων έδωσε το πράσινο φως σε ένα για να αντιμετωπίσει τον μετασταστικό καρκίνο του προστάτη. Σε κλινικές δοκιμές παρέτεινε τη ζωή ασθενών με έναν συγκεκριμένο τύπο της ασθένειας κατά τέσσερις μήνες. Και οι προσπάθειες συνεχίζονται αδιάκοπα για να αυξηθεί ο αριθμός των εγκεκριμένων εμβολίων. Τα προληπτικά εμβόλια Όσον αφορά τα προληπτικά εμβόλια, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία «στρέφονται εναντίων ιών που προκαλούν ή συνεισφέρουν στην εμφάνιση του καρκίνου». Είναι παρόμοια με τα εμβόλια που έχουν καταστήσει σχεδόν ακίνδυνες την ιλαρά και την πολυομυελίτιδα και λειτουργούν μέσω αντιγόνων – μιας τοξίνης ή άλλης ξένης ουσίας που παρακινεί τον ανθρώπινο οργανισμό να παράξει αντισώματα. Στην περίπτωση των προληπτικών εμβολίων που στρέφονται κατά των ιογενών καρκίνων, όπως ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας που προκαλείται από ιό ηπατίτιδας Β ή τον HPV (human papilloma virus, ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων), αυτά τα αντισώματα «αναμιγνύονται με συγκεκριμένα μικρόβια και παρεμποδίζουν την ικανότητά τους να προκαλέσουν μόλυνση». Ενώ όμως τα εμβόλια μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των ανθρώπων από ιογενείς καρκίνους, η έρευνα όσον αφορά τους καρκίνους που δεν σχετίζονται με ιούς «είναι ακόμη σε πολύ πρώιμο στάδιο», επισημαίνει στους Financial Times η Δρ. Έμα Σμιθ από το Cancer Research UK. «Θέλουμε ακόμη πολύ καιρό για να διαπιστώσουμε αν η προσέγγιση αυτή είναι ασφαλής ή έχει αποτέλεσμα». Προς το παρόν, τα προγράμματα εμβολιασμών ενάντια στον HPV και την ηπατίτιδα θα μειώσουν σημαντικά στο μέλλον τον αριθμό των ανθρώπων που αναπτύσσουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας ή του συκωτιού.