Στην τελική ευθεία μπαίνουν οι πανελλαδικές εξετάσεις του 2017. Τα μαθήματα στα λύκεια, γενικά και επαγγελματικά (ΓΕΛ και ΕΠΑΛ) σταματούν στις 9 Μαΐου και οι απολυτήριες εξετάσεις, που φέτος θα προηγηθούν των Πανελλαδικών, θα διεξαχθούν κατά το διάστημα 11-26 Μαΐου. Οι προαγωγικές εξετάσεις θα διεξαχθούν μεταξύ 11 Μαΐου και 2 Ιουνίου. Στις 6 Ιουνίου ξεκινούν οι πανελλαδικές εξετάσεις για τα ΕΠΑΛ και η 7η Ιουνίου, για τα ΓΕΛ. Φέτος, οι υποψήφιοι θα διεκδικήσουν τις 70.726 θέσεις στην τριτοβάθμια εκπαίδευση (43.758 στα πανεπιστήμια και 26.968 στα ΤΕΙ, σύμφωνα με την τελική απόφαση του υπουργείου). Ειδικότερα, για τα ΓΕΛ, οι πανελλαδικές θα διαρκέσουν από τις 7 έως και τις 19 Ιουνίου, ενώ για τα ΕΠΑΛ, από τις 6 έως τις 21 Ιουνίου. Οι εξετάσεις των ειδικών μαθημάτων θα διεξαχθούν μεταξύ 22 και 30 Ιουνίου, ενώ οι πρακτικές δοκιμασίες, μεταξύ 20 και 30 Ιουνίου. Σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα που έχει ανακοινώσει το υπουργείο, τα αποτελέσματα θα ανακοινωθούν στις 29 Ιουνίου. Φέτος, για πρώτη φορά, θα πραγματοποιηθεί τον Ιούνιο εξεταστική περίοδος για τους μετεξεταστέους της Γ΄ τάξης, παράλληλα με εκείνες των υπόλοιπων τάξεων των ΓΕΛ. Έχουν προγραμματιστεί για το Σεπτέμβριο οι επαναληπτικές εξετάσεις, για όσους, λόγω σοβαρού προβλήματος απουσίασαν τον Ιούνιο, καθώς επίσης και μια τρίτη εξεταστική περίοδος για τους τελειόφοιτους του λυκείου, στους οποίους δίνεται η δυνατότητα, αφού θα λάβουν έγκαιρα το απολυτήριό τους, να εγγραφούν, αν το επιθυμούν, σε ΙΕΚ ή στη Β΄ΕΠΑΛ, για να λάβουν κάποια ειδικότητα. Σε ό,τι αφορά τα γυμνάσια, τα μαθήματα θα τελειώσουν στις 26 Μαΐου, ενώ προβλέπονται και τρεις ημέρες (29-31 Μαΐου), αφιερωμένες στην επανάληψη της διδακτέας ύλης ή/και σε εκδηλώσεις των σχολείων και στην παράδοση των ελέγχων. Από την 1η Ιουνίου έως και την 9η Ιουνίου θα διεξαχθούν οι προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις και στις 12 Ιουνίου θα ανακοινωθούν τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Στη συνέχεια, και για πρώτη φορά φέτος, από τις 13 έως και τις 23 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί ενισχυτική διδασκαλία για τους μετεξεταστέους, οι οποίοι θα εξεταστούν στις επαναληπτικές εξετάσεις, στις 26 και 27 Ιουνίου. Αν και, δια στόματος του υπουργού Παιδείας, Κώστα Γαβρόγλου, έχει απευθυνθεί έκκληση για «αποδραματοποίηση» των Πανελλαδικών, φαίνεται πως -και φέτος - κάθε ελληνική οικογένεια που έχει στα μέλη της τελειόφοιτο λυκείου, θα ζει τις δικές της «εβδομάδες των παθών», περιμένοντας την έκδοση των αποτελεσμάτων στα τέλη του Ιουνίου και την ανακοίνωση των βάσεων στα τέλη Αυγούστου. ΣΧΕΤΙΚΑ TAGS Πανελλαδικές 2017
Τα «τύμπανα του πολέμου» στο λιανεμπόριο τροφίμων ήχησαν, και τα αντίπαλα στρατόπεδα πήραν θέσεις μάχης. Η πλήρης επαναλειτουργία των καταστημάτων του Μαρινόπουλου από τον Σκλαβενίτη εκτιμάται πως θα πυροδοτήσει μια άνευ προηγουμένου σύρραξη στον χώρο των σούπερ μάρκετ, με επίκεντρο τις τιμές και έπαθλο την πίτα των 10 και πλέον δισ. ευρώ. Παράγοντες της αγοράς επισημαίνουν πως ο ανταγωνισμός μεταξύ των μεγάλων αλυσίδων θα χτυπήσει «κόκκινο» το επόμενο διάστημα, ενώ δεν αποκλείουν νέες εξελίξεις στο μέτωπο των εξαγορών λόγω και των δυσοίωνων προβλέψεων για την πορεία της κατανάλωσης. Άνθρωποι του χώρου υποστηρίζουν πως η πρωτοβουλία της οικογένειας Σκλαβενίτη δεν πρόκειται να μείνει αναπάντητη, αντίθετα θεωρούν σίγουρο ότι οι αντίπαλοι «θα σηκώσουν το γάντι και θα απαντήσουν ανάλογα». Κανείς, όπως σημειώνουν οι ίδιοι, δεν είναι διατεθειμένος να παραδώσει ό,τι με κόπο και θυσίες κέρδισε όλο το διάστημα που ο Μαρινόπουλος ήταν ουσιαστικά εκτός αγοράς. Και μάλιστα, σε μια εποχή που όλα μετρούν και τίποτα δεν χαρίζεται. Η επόμενη μέρα στο λιανεμπόριο ξεκίνησε και αναμένεται πιο σκληρή από ποτέ! Η ενσωμάτωση των καταστημάτων της «Μαρινόπουλος» στο δίκτυο του Σκλαβενίτη παρότι πέρασε από «σαράντα κύματα» φέρνει νέα δεδομένα και βάζει φωτιά στον ανταγωνισμό. Λεωνίδας Βρεττάκος, «AB Βασιλόπουλος» Αν και δημόσια πολλοί επικρότησαν την κίνηση του Σκλαβενίτη να αποκτήσει τον παραπαίοντα Μαρινόπουλο, στο παρασκήνιο όλοι προετοιμάζονταν για τη στιγμή που ο νέος μεγάλος αντίπαλος θα έκανε και επίσημα την εμφάνισή του... Η στιγμή αυτή ήρθε, πριν από λίγες μέρες με την αποκαθήλωση και της τελευταίας ταμπέλας με το σήμα Carrefour από τα σημεία του άλλοτε πανίσχυρου λιανέμπορου (εν. Μαρινόπουλος) και όλοι πλέον στρέφουν το βλέμμα τους στους υπόλοιπους παίκτες της αγοράς. Άνθρωποι του χώρου υποστηρίζουν πως η πρωτοβουλία της οικογένειας Σκλαβενίτη δεν πρόκειται να μείνει αναπάντητη, αντίθετα θεωρούν σίγουρο ότι οι αντίπαλοι «θα σηκώσουν το γάντι και θα απαντήσουν ανάλογα». Κανείς, όπως σημειώνουν οι ίδιοι, δεν είναι διατεθειμένος να παραδώσει ό,τι με κόπο και θυσίες κέρδισε όλο το διάστημα που ο Μαρινόπουλος ήταν ουσιαστικά εκτός αγοράς. Και μάλιστα, σε μια εποχή που όλα μετρούν και τίποτα δεν χαρίζεται. Γιάννης Μασούτης, «Μασούτης» Ήδη, οι επικεφαλής των υπόλοιπων μεγάλων αλυσίδων είτε με δημόσιες τοποθετήσεις τους είτε σε κατ' ιδίαν συζητήσεις έχουν καταστήσει σαφές πως δεν πρόκειται να καθίσουν με σταυρωμένα τα χέρια, αλλά θα κινηθούν επιθετικά, προκειμένου να αναχαιτίσουν τη δυναμική που αναπτύσσει το νέο σχήμα. «Η δράση φέρνει αντίδραση», λέει κορυφαίος λιανέμπορος, προσθέτοντας πως κανείς δεν θα αφήσει ελεύθερο πεδίο στον Σκλαβενίτη να ανακτήσει τις πωλήσεις που έκανε ο Μαρινόπουλος πριν καταρρεύσει ολοσχερώς (υπολογίζονται σε περίπου 1,5 δισ. ευρώ). Προς αυτή την κατεύθυνση, όλοι μηδενός εξαιρουμένου ετοιμάζονται να επενδύσουν σημαντικά κεφάλαια στις προσφορές, οι οποίες όπως δείχνουν πλέον όλες οι έρευνες αποτελούν το υπέρτατο κριτήριο με βάση το οποίο οι καταναλωτές πραγματοποιούν τις αγορές τους. Δεν είναι τυχαίο πως ήδη, πάνω από το 50% των επώνυμων προϊόντων πωλείται μέσω κάποιας προωθητικής ενέργειας, ενώ κάποιες αλυσίδες κάνουν προσφορές ακόμη και στα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας (!). Αρ. Παντελιάδης, «METRO» «Πόλεμος τιμών»Οι εκτιμήσεις κάνουν λόγο για έναν πρωτοφανή σε ένταση και διάρκεια πόλεμο τιμών, τον οποίο δεν θα έχει ξαναζήσει ο χώρος. «Δεν έχουμε δει ακόμη στην Ελλάδα πραγματικό πόλεμο τιμών», σημείωσε πρόσφατα ο Κωνσταντίνος Μαχαίρας, πρόεδρος του ΙΕΛΚΑ και πρώην επικεφαλής της «ΑΒ Βασιλόπουλος», θέλοντας να δείξει τι έπεται στον χώρο. Ιδιαίτερο βάρος αναμένεται να δώσουν και στην επέκταση του δικτύου, κυρίως σε περιοχές που υστερούν και κατά την άποψη τους έχουν προοπτικές ανάπτυξης, ενώ δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο να προχωρήσουν σε εξαγορές μικρότερων αλυσίδων. Ενδεικτικά, η ΑΒ Βασιλόπουλος σύμφωνα με τον επικεφαλής της, Λεωνίδα Βρεττάκο αναμένεται να επενδύσει πάνω από 100 εκατ. ευρώ, ενώ συνεχίζει να ενδιαφέρεται για εξαγορές τοπικών αλυσίδων, εφόσον αυτές συνιστούν επενδυτική ευκαιρία. Βαθιά το χέρι στην τσέπη θα βάλει και ο όμιλος METRO (My Market), ο οποίος κατάφερε να ενσωματώσει πλήρως τα καταστήματα του Βερόπουλου που απέκτησε πριν από περίπου δύο χρόνια. Γερ. Σκλαβενίτης Συγκεκριμένα, η εταιρεία της οικογένειας Παντελιάδη έχει δρομολογήσει επενδύσεις της τάξης των 70-80 εκατ. ευρώ μέσα την επόμενη διετία για την ανακαίνιση και επέκταση του δικτύου αλλά και τις προσφορές. Παράλληλα, η επιχείρηση υπό την καθοδήγηση του Αρ. Παντελιάδη έκανε την είσοδό της στην πολλά υποσχόμενη αγορά των online σούπερ μάρκετ, μέσα από τη στρατηγική συνεργασία που υπέγραψε με το ελληνικό online σούπερ μάρκετ welovesupermarket.gr. Ανάλογες επενδύσεις σχεδιάζουν και υπόλοιποι μεγάλοι παίκτες όπως η Μασούτης, η Lidl, ο Γαλαξίας, αλλά και οι εταιρείες-μέλη του ΕΛΟΜΑ. Μόνο η Μασούτης, σύμφωνα με τον διευθύνοντα σύμβουλό της, Γιάννη Μασούτη θα ρίξει εντός του έτους 50 εκατ. ευρώ για τη μείωση των τιμών της και 20 εκατ. ευρώ για τη δημιουργία 20 νέων καταστημάτων. Ο στόχος του ΣκλαβενίτηΟ Σκλαβενίτης, από την άλλη πλευρά, μετά την εξόφληση των προμηθευτών του Μαρινόπουλου εργάζεται πυρετωδώς για να ανακτήσει το έδαφος που έχασε ο άλλοτε πανίσχυρος λιανέμπορος όσο διάστημα «απουσιάζε» από την αγορά. Πληροφορίες αναφέρουν πως τα μέχρι στιγμής μηνύματα από τις πρώτες μέρες λειτουργίας του δικτύου υπό την ομπρέλα του νέου ιδιοκτήτη είναι πολύ θετικά, με ολοένα και περισσότερους καταναλωτές να επιστρέφουν σταδιακά. Η εμπειρία, το καλό όνομα και η εμπιστοσύνη που νιώθουν οι καταναλωτές (έχει πιστούς πελάτες που δεν πάνε σε άλλο δίκτυο) αλλά και η άψογη συνεργασία με τη βιομηχανία όλα αυτά τα χρόνια εκτιμάται ότι θα παίξουν καταλυτικό ρόλο για την επιτυχία του δύσκολου εγχειρήματος που ανέλαβε η οικογένεια Σκλαβενίτη. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν στελέχη του χώρου ο δρόμος μέχρι να κερδηθεί το στοίχημα είναι μακρύς και δύσκολος. Να σημειωθεί πως με βάση το επιχειρηματικό σχέδιο προβλέπεται πως το δίκτυο του Μαρινόπουλου υπό την ομπρέλα του Σκλαβενίτη θα επιστρέψει σε λειτουργική κερδοφορία στο δεύτερο έτος από την ημερομηνία επικύρωσης της συμφωνίας εξυγίανσης και σε καθαρή κερδοφορία από το τέταρτο έτος. Σε ό,τι αφορά στον τζίρο, οι διοικούντες τον Σκλαβενίτη εκτιμούν ότι θα ανακτήσουν περίπου 1,03 δισ. ευρώ τον πρώτο χρόνο, με προοπτική να φθάσει στο 1,2 δισ. ευρώ στο τέλος του δεύτερου χρόνου. «Κατέβασαν ρολά» 90 αλυσίδες! Εξαφανίζονται οι μικροί, γιγαντώνονται οι μεγάλοι Με αμείωτη ένταση συνεχίζεται η συγκέντρωση δυνάμεων στην αγορά των σούπερ μάρκετ, επιβεβαιώνοντας όσους προέβλεπαν ότι το ελληνικό λιανεμπόριο θα «περάσει» σταδιακά στα χέρια λίγων και ισχυρών. Παράγοντες του κλάδου εκτιμούν πως εξαιτίας της ύφεσης και της έλλειψης ρευστότητας θα υπάρξει νέος γύρος εξαγορών μέσα στα επόμενα τρία χρόνια, με αρκετές αλυσίδες κυρίως μικρές και μικρομεσαίες να προσαρτώνται σε μεγαλύτερα σχήματα και πολλές άλλες να κατεβάζουν ρολά. Μάλιστα, ο κ. Μαχαιράς μιλώντας πρόσφατα σε συνέδριο για το λιανεμπόριο προέβλεψε πως στην εγχώρια αγορά θα παραμείνουν μόνο πέντε αλυσίδες, εκ των οποίων οι δύο θα είναι νέες είσοδοι, πιθανότατα και ξένοι. Για την ιστορία, από τις αρχές της κρίσης μέχρι και σήμερα, περίπου 90 αλυσίδες αναγκάστηκαν να κλείσουν, καθώς δεν άντεξαν τον ισχυρό ανταγωνισμό και την κατακόρυφη κάμψη της κατανάλωσης. Στον αντίποδα, οι δέκα μεγαλύτεροι λιανέμποροι αύξησαν τις πωλήσεις τους και παράλληλα το ποσοστό επί του συνολικού τζίρου της αγοράς στο 76% από 65% που ήταν πριν από περίπου δέκα χρόνια. Δυσοίωνες προβλέψεις (και) το 2017 Δέκα χρόνια πίσω γύρισε η κατανάλωση Εκτός από την επαλειτουργία των καταστημάτων της «Μαρινόπουλος», τον ανταγωνισμό στον κλάδο οξύνει η παρατεταμένη κάμψη της κατανάλωσης. Παρά τις προσδοκίες που υπήρχαν ότι μαζί με την έλευση του 2017 θα επιστρέψει και η ανάκαμψη, τα μηνύματα για την πορεία της κατανάλωσης τους πρώτους μήνες του νέου έτους μόνο αισιοδοξία δεν γεννούν. Αντίθετα, μεγαλώνουν τον προβληματισμό για το πότε θα σταματήσει η «κατρακύλα» και θα φανεί ο πάτος του βαρελιού. Σύμφωνα με έρευνα της IRI που παρουσιάστηκε πρόσφατα, την πρώτη εβδομάδα του Μαρτίου παρατηρήθηκε καθίζηση των πωλήσεων στα σούπερ μάρκετ, με τη μείωση να διαμορφώνεται σε πρωτοφανή επίπεδα της τάξης του 15% (!). Το σοκ στην αγορά είναι μεγάλο, με δεδομένο ότι η πτώση των πρώτων ημερών του Μαρτίου, έρχεται σε συνέχεια των αρνητικών επιδόσεων του Φεβρουαρίου (-2,9%) και του Ιανουαρίου (-10%) αλλά και των δυσμενών προβλέψεων για το υπόλοιπο του 2017. Συγκεκριμένα, η εταιρεία εκτιμά ότι οι πωλήσεις των σούπερ μάρκετ θα υποχωρήσουν κατά 3,6% στο σύνολο του τρέχοντος έτους, υπό την προϋπόθεση ότι δεν θα υπάρξουν δυσάρεστες εκπλήξεις, τύπου «Μαρινόπουλου». Η αγωνία είναι έντονη καθώς, όπως λένε άνθρωποι του χώρου, η αγορά δεν αντέχει να χάσει και άλλο τζίρο. Ήδη, οι πωλήσεις κινούνται σήμερα στα επίπεδα του 2015 (!), ήτοι πέριξ των 10,7 δισ. ευρώ, ενώ από την αρχή της κρίσης έχουν χαθεί πάνω από 2,5 δισ. ευρώ από την αγορά. Με ιδιαίτερο ενδιαφέρον πάντως, αναμένεται η αποτίμηση του φετινού Πάσχα, και η αντίδραση των καταναλωτών. Πηγή κειμένου: imerisia
Αν και τα συμπτώματα που εκδηλώνει ο καθένας ποικίλλουν σε πλήθος και ένταση, είναι σημαντικό να μπορείτε να προσδιορίσετε τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ. Δεν είναι τόσο απλό να διακρίνει κανείς τα πρώτα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ. Για παράδειγμα, η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης. Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ. Δείτε τα πιο βασικά συμπτώματα που παρουσιάζει η νόσος Αλτσχάιμερ: Απώλεια μνήμης: Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Μήπως ξεχνάτε εύκολα τις πληροφορίες που μόλις μάθατε; Χάνετε σημαντικές ημερομηνίες, ονόματα και τα γεγονότα; Ξεχνάτε ακόμα και σημαντικά πράγματα που έχουν συμβεί; Ρωτάτε διαρκώς ξανά και ξανά τις ίδιες πληροφορίες; Βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό σε βοηθητικά όπως χαρτάκια με σημειώσεις ή υπενθυμίσεις στο smartphone σας; Πρόβλημα στον σχεδιασμό και την επίλυση προβλημάτων: Έχετε πρόβλημα να κάνετε σχέδια και να τα τηρήσετε; Σας είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια συνταγή, ακόμα και αν την έχετε χρησιμοποιήσει πολλές φορές; Είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε λεπτομερείς εργασίες, ιδίως όταν αυτές περιλαμβάνουν αριθμούς; Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακολουθείτε τους λογαριασμούς σας και να την κίνηση του τραπεζικού σας λογαριασμού; Οι καθημερινές εργασίες είναι μια “πρόκληση”: Έχετε πρόβλημα να οδηγήσετε προς έναν προορισμό στον οποίο πάτε συχνά; Μπορείτε να ολοκληρώσετε ένα συνηθισμένο έργο στον χώρο εργασίας; Μήπως ξεχνάτε τους κανόνες του αγαπημένου σας παιχνιδιού; Σύγχυση χρόνου και τοποθεσίας: Μπορείς να κατανοήσετε πλήρως κάτι που δεν συμβαίνει αυτήν τη στιγμή; Αισθάνεστε αποπροσανατολισμένος; Μήπως χάνεστε εύκολα στον δρόμο; Έχετε ξεχάσει ποτέ που βρίσκεστε; Θυμάστε πάντα το πώς φτάσατε εκεί; Αλλαγές στην όραση: Σας είναι ολοένα και πιο δύσκολο να διαβάσετε τις λέξεις σε μια σελίδα; Έχετε πρόβλημα κρίνετε πόσο μακριά είναι κάτι; Μπορείτε να διαχωρίσετε τα χρώματα; Οι λέξεις και οι συνομιλίες σας δημιουργούν εκνευρισμό: Το λεξιλόγιο γίνεται κάτι με το οποίο δυσκολεύεστε; Μπορείτε να βρείτε τη σωστή λέξη που ψάχνετε; Μήπως λέτε τα πράγματα με το λάθος όνομα; Αποφεύγετε να συμμετέχετε σε μια μία συζήτηση; Είστε σε θέση να την παρακολουθήσετε ως τρίτο πρόσωπο; Σταματάτε ξαφνικά στην μέση μιας συζήτησης, γιατί δεν ξέρετε τι να πείτε; Επαναλαμβάνετε συχνά κάτι που μόλις είπατε ήδη; Χάνετε πράγματα: Ο καθένας μπορεί να βάλει κάτι στην λάθος θέση και να το ψάχνει από καιρό σε καιρό, αλλά μπορείτε να θυμηθείτε τα βήματά σας για να βρείτε πάλι αυτό που χάσατε; Έχετε βάλει ποτέ κάποιο αντικείμενο σε ασυνήθιστο μέρος, όπως τα κλειδιά σας μέσα στο ψυγείο; Έχετε κατηγορήσει άλλο άτομο ότι σας παίρνει ή σας μετακινεί διαρκώς πάρει τα πράγματα; Άστοχες αποφάσεις: Έχετε κάνει κακές αποφάσεις τα τελευταία χρόνια; Έχετε κάνει λάθη με τα χρήματα, όπως το να δώσετε αρκετά λεφτά, όταν, κανονικά, δεν θα χρειαζόταν; Μήπως κάνετε ντους πολύ συχνά; Προσέχετε τον εαυτό σας λιγότερο από όσο στο παρελθόν; Έχει τύχει να φορέσετε λάθος ρούχα για τις καιρικές συνθήκες που επικρατούν έξω; Κοινωνική απόσυρση: Αποσύρεστε ολοένα και περισσότερο από τους άλλους στον χώρο εργασίας; Ασχολείστε ολοένα και λιγότερο με το αγαπημένο σας χόμπι; Μήπως σας λείπει το κίνητρο να κάνετε πράγματα; Πιάνετε τον εαυτό σας να βλέπει τηλεόραση ή να κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο; Αλλαγές στην διάθεση: Εκνευρίζεστε πιο εύκολα; Αισθάνεστε κατάθλιψη, φόβο, ή άγχος; Είστε περισσότερο καχύποπτος με τους άλλους ανθρώπους;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ο υπ' αριθμόν ένα παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή. Οι κυριότεροι παράγοντες που θέτουν ένα άτομο σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις αφορούν τις περισσότερες φορές τον τρόπο ζωής του. Παρόλο που γενετικοί παράγοντες μπορούν να κάνουν ένα άτομο πιο επιρρεπές σε καρδιαγγειακά προβλήματα, τα περισσότερα εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια μπορούν να προληφθούν μέσω της διατροφής και του τρόπου ζωής. Προς αυτό τον σκοπό, υπάρχουν ορισμένα βότανα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε αισθητά την υπέρταση και κατ' επέκταση τον κίνδυνο καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Ρίγανη Η καρβακρόλη που περιέχει είναι ένα ενεργό συστατικό που είναι γνωστό ότι μειώνει την πίεση του αίματος και την φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων. Είναι εναλλακτική λύση στο αλάτι ως καρύκευμα σε φαγητά, ενώ το έλαιο ρίγανης μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Βασιλικός Το άγχος είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν στην υπέρταση και ο βασιλικός βοηθάει στην μείωση του στρες στον οργανισμό και τις βιοχημικές επιπτώσεις που αυτό επιφέρει. Λεβάντα Ίσως γνωρίζετε ήδη ότι το άρωμα της λεβάντας ηρεμεί το πεπτικό σύστημα, αλλά το αιθέριο έλαιο για μασάζ στο σώμα μπορεί να κάνει ακόμα περισσότερα. Η λεβάντα λειτουργεί ως αγγειοδιασταλτικό, χαλαρώνοντας και διευρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα τσάι από φύλλα λεβάντας, το οποίο όχι μόνο θα μειώσει την αρτηριακή σας πίεση, αλλά μπορεί να ανακουφίσει το στομάχι σας και να σας βοηθήσει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας. Βαλεριάνα Η ρίζα από βαλεριάνα περιέχει ένα φυσικό ηρεμιστικό που βοηθά στην χαλάρωση των μυών και των αρτηριών του σώματος. Μια μικρή ημερήσια δόση από ρίζα βαλεριάνας σε μορφή τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τα συνολικά επίπεδα του στρες στο οργανισμό, να έχετε καλύτερο ύπνο και να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Κανέλα Η κανέλα είναι από τα καλύτερα μπαχαρικά (δεν είναι πράσινο βότανο, αλλά ανήκει στην ίδια οικογένεια) για την βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Οι διαβητικοί χρησιμοποιούν την κανέλα για εξισορρόπηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Η συγκινητική ιστορία του συγγραφέα Rafael Zoehler σε απόδοση tilestwra Ο θάνατος είναι πάντα μια έκπληξη. Κανείς δεν τον περιμένει. Ακόμα και οι ασθενείς που βρίσκονται σε τελικό στάδιο, πάντα...
Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό, επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία ώστε να μην αργήσουν στη δουλειά ή στις υποχρεώσεις τους. Κάποιοι,...
Ποτάμι: Ευχόμαστε ο κ. Ερντογάν να χρησιμοποιήσει τις νέες εξουσίες για καλό. "Ο Ταγίπ Ερντογάν έλαβε τις ενισχυμένες εξουσίες που ζήτησε από τον λαό του. Η ετυμηγορία του τουρκικού λαού πρέπει να γίνει σεβαστή εφόσον έχουν τηρηθεί όλες οι προϋποθέσεις της νόμιμης διεξαγωγής του δημοψηφίσματος. Ελπίζουμε ο κ. Ερντογάν να χρησιμοποιήσει τις νέες εξουσίες όχι διολισθαίνοντας σε πιο αυταρχικές μορφές διακυβέρνησης αλλά προς όφελος της ειρήνης και της σταθερότητας στην περιοχή. Ελπίζουμε επίσης ότι οι ανθελληνικές κορώνες τελείωσαν μαζί με την προεκλογική εκστρατεία κι ότι ο κ. Ερντογάν ενισχυμένος στο εσωτερικό, θα συμβάλει στη βελτίωσή των σχέσεων με την Ελλάδα".
Θηλυκά ουσιαστικά σε -εια και -ια Με ει (-εια) γράφονται: τα παροξύτονα (με τόνο στην παραλήγουσα) που παράγονται από ρήματα σε –εύω π.χ. ληστεία (ληστεύω) τα παροξύτονα (με τόνο στην...
Η ιστορία του Αργύρη Κουμτζή που αριστεύει και ταξιδεύει κυριολεκτικά και μεταφορικά Έμαθε από μικρός να παλεύει με το σκοτάδι και να το μετατρέπει σε φως. Με τα «μάτια» της...
Τα λόγια είναι περιττά… Το βίντεο του Imagens & História παρουσιάζει τον 70χρονο Γάλλο δάσκαλο Alain Donnat να φεύγει από το σχολείο που δίδαξε τα τελευταία 40 χρόνια, μετά το...
Είκοσι «συν» που έχει «ο καλός δάσκαλος»! 1. είναι ευγενικός 2. είναι μεγαλόψυχος 3. σε ακούει προσεκτικά 4. σε ενθαρρύνει 5. πιστεύει σε σένα 6. κρατάει μυστικά 7. του αρέσει...
Εκτιμούμε λοιπόν ότι το Υπουργείο είναι σε ένα αδιέξοδο αυτή τη στιγμή και ίσως για αυτό μας κάλεσε για να έχουμε κι εμείς μια συμμετοχή σε αυτό το αδιέξοδο. Σχετικά...
του Δημήτρη Κ. Μαυροσκούφη* Συμπληρώνονται .. εκατό χρόνια από την εκπαιδευτική μεταρρύθμιση του 1917 με την εισαγωγή της δημοτικής γλώσσας στο Δημοτικό σχολείο και τη συγγραφή των αξέχαστων αλφαβηταρίων και αναγνωστικών....
Μετριάζει τις προσδοκίες για να δοθεί ένα νέο δάνειο στην Ελλάδα, προκειμένου να ενισχυθούν η αγορά εργασίας και η ανάπτυξη της χώρας, ο πρόεδρος της Παγκόσμιας Τράπεζας, Jim Yong Kim. Ο πρόεδρος της Παγκόσμιας Τράπεζας θεωρεί δύσκολο να δοθεί έγκριση για αυτό από το διοικητικό συμβούλιο της Τράπεζας. Σύμφωνα με τη βρετανική Telegraph, ο Jim Yong Kim επιμένει πως δεν έχει τεθεί υπόψη του διοικητικού συμβουλίου κάποια απόφαση για δανειοδότηση 3 δισ. ευρώ στην Ελλάδα, γεγονός που θα προκαλούσε «πολύ ζωηρή συζήτηση ανάμεσα στα μέλη της». Από το 2012, η Ελλάδα πληρώνει την Παγκόσμια Τράπεζα για παροχή συμβουλών αναφορικά με ζητήματα ανάσχεσης της ανεργίας των νέων, τη διαχείρισης των δημόσιων οικονομικών και βελτίωσης της ανταγωνιστικότητας της χώρας. Μιλώντας στο Λονδίνο, ο Dr Kim χαρακτήρισε πάντως «πρόωρη» οποιαδήποτε εμπλοκή της Παγκόσμιας Τράπεζας σε κάποιο μεγαλύτερο πακέτο οικονομικής βοήθειας για την Ελλάδα. Σημείωσε ωστόσο, πως δεν αποκλείεται να γίνουν επίσημες συζητήσεις για δάνειο προς την Αθήνα μέχρι να διασφαλίσει η χώρα τη χρηματοδότηση των Ευρωπαίων πιστωτών της ώστε να αποφύγει τη χρεοκοπία το καλοκαίρι. «Ένα δάνειο της Παγκόσμιας Τράπεζας αποτελεί ένα διαφορετικό βήμα για εμάς», δήλωσε χαρακτηριστικά, σημειώνοντας πως αυτό θα απαιτούσε τη στήριξη των μελών του ΔΣ, τα οποία περιλαμβάνουν τη Μεγάλη Βρετανία, τις ΗΠΑ καθώς και φτωχότερες χώρες, όπως η Ζιμπάμπουε. Ο Dr Kim συμπλήρωσε ότι η Τράπεζα θα συνεχίσει να εργάζεται μαζί με την Αθήνα σε μια ευρεία ποικιλία προγραμμάτων. Επισήμανε ωστόσο, πως πρέπει να γίνει κατανοητό ότι σε περίπτωση δανείου προς την Ελλάδα, αυτό θα είναι χαμηλότερο από 1 δισ. ευρώ.
Καθυστερήσεις και αδιαφάνεια καταγγέλλουν οι εκπαιδευτικοί για τα κονδύλια Στα κάγκελα βρίσκονται οι εκπαιδευτικοί της πρωτοβάθμιας και της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, καθώς δεν έχει εκδοθεί ακόμη υπουργική απόφαση για το κονδύλι...
Τη Σύμη και τη Ρόδο επισκέπτεται αύριο, Δευτέρα, και μεθαύριο, η πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ και επικεφαλής της Δημοκρατικής Συμπαράταξης Φώφη Γεννηματά. Το πρωί, αύριο, θα την υποδεχθούν στο λιμάνι της Σύμης οι τοπικές αρχές και ο δήμαρχος του νησιού Λευτέρης Παπακαλοδούκας. Θα ακολουθήσει επίσκεψη της Φ. Γεννηματά στην Ιερά Μονή Αρχάγγελου Μιχαήλ Πανορμίτη και εν συνεχεία, στο Δημαρχιακό Μέγαρο. Την Τρίτη, το απόγευμα (7.30 μ.μ.), στη Ρόδο, η πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ και επικεφαλής της Δημοκρατικής Συμπαράταξης θα πραγματοποιήσει πολιτική ομιλία, στο δημοτικό θέατρο.
Ο κύριος Τάδε είχε 6ωρο σήμερα. Δηλαδή 6 ώρες μάθημα ή, καλύτερα, 6 διδακτικές ώρες, ούτε καν ολόκληρες, των 45 λεπτών η καθεμιά. Αυτή ήταν όλη κι όλη η δουλειά...
Με ασφαλιστικές εισφορές θα επιβαρύνονται και όσοι κατά τα προηγούμενα έτη αμείβονταν με τίτλο κτήσης και, όπως σημειώνουν τα dikaiologitika.gr, στο υπουργείο Εργασίας έχει συσταθεί ειδική επιτροπή για να συντάξει σχετική εγκύκλιο. Παράλληλα, σύμφωνα με τις ίδιες πληροφορίες, μελετάται το μέτρο αυτό να ισχύσει με αναδρομική ισχύ πέντε ετών, ώστε να μην υπάρξει η παραμικρή εξαίρεση ελεύθερων επαγγελματιών και αυτοαπασχολούμενων από την καταβολή ασφαλιστικών εισφορών. Στο υπουργείο Εργασίας εκτιμούν ότι με το νέο τρόπο υπολογισμού των ασφαλιστικών εισφορών του ΕΦΚΑ, σύμφωνα με το καθαρό φορολογητέο εισόδημα της προηγούμενης χρονιάς θα προκύψουν πάρα πολλοί ελεύθεροι επαγγελματίες, μισθωτοί ακόμα και συνταξιούχοι και αγρότες που κατά τα παρελθόντα έτη έλαβαν σημαντικά ποσά μέσω αποδείξεων δαπάνης. Τίτλος κτήσης μπορεί να εκδίδεται μόνο για περιπτώσεις ιδιωτών οι οποίοι δεν έχουν κάνει έναρξη επαγγέλματος και παρέχουν υπηρεσίες ευκαιριακά σε κάποια επιχείρηση, με όριο αμοιβής τα 10.000 ευρώ ετησίως. Αν όμως διαπιστωθεί ότι ο εργαζόμενος αμείβεται σταθερά με καθεστώς αποδείξεων, θα επιβαρυνθεί και η επιχείρηση καθώς θα έπρεπε να έχει προσληφθεί ως μισθωτός.
ΔΗΜΟΨΗΦΙΣΜΑ ΤΟΥΡΚΙΑ Οι τελευταίες πληροφορίες από την Τουρκία δείχνουν ότι τα πρώτα αποτελέσματα από τις κάλπες και τα exit poll αναμένεται να δουν στο φως της δημοσιότητας μετά τις 18.00,...
Τόσο ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, όσο και ο υπουργός Εθνικής Άμυνας Πάνος Καμμένος, στάθηκαν δίπλα στα στελέχη των Ενόπλων Δυνάμεων της χώρας τις άγιες αυτές ημέρες του Πάσχα και τους ευχήθηκαν. Ο πρωθυπουργός επισκέφθηκε τον Ναυτικό Σταθμό της Κέρκυρας, όπου βρίσκεται τις ημέρες αυτές με την οικογένειά του, ενώ ο κύριος Καμμένος ταξίδεψε κοντά στους φαντάρους που υπηρετούν στο φυλάκιο του ακριτικού Αγαθονησίου. Στον Ναυτικό Σταθμό Κέρκυρας, που λειτουργεί από τη δεκαετία του 1940, σε ένα κτίριο που κατασκευάστηκε στις αρχές του 19ου αιώνα, ο πρωθυπουργός είχε την ευκαιρία να συνομιλήσει με τον διοικητή και τους ναύτες του σταθμού, καθώς και να τσουγκρίσει μαζί τους πασχαλινά αυγά. Στις δηλώσεις του προς του δημοσιογράφους ο Αλέξης Τσίπρας έστειλε στις ευχές του προς όλους τους Έλληνες και όλες τις Ελληνίδες ενώ ευχήθηκε υγεία σε όλους όσοι βρίσκονται σήμερα στο καθήκον: «Θέλω να ευχηθώ χρόνια πολλά σε όλους τους Έλληνες και όλες τις Ελληνίδες. Αλλά πρώτα από όλα, τούτη την ώρα που σχεδόν όλοι είμαστε στο πασχαλινό τραπέζι, να πάει ο νους μας σε όλους εκείνους που βρίσκονται στο καθήκον, υπηρετώντας το δημόσιο συμφέρον, το κοινό συμφέρον», είπε μεταξύ άλλων και συνέχισε: «Και να ευχηθούμε ότι η χώρα μας θα τα καταφέρει. Όλοι μαζί μπορούμε να κρατήσουμε τη χώρα μας όρθια και να την πάμε ακόμα πιο ψηλά. Χρόνια πολλά σε όλες τις Ελληνίδες και όλους τους Έλληνες. Το αναστάσιμο μήνυμα να ζεστάνει τις καρδιές μας. Χριστός Ανέστη».Ο πρωθυπουργός, συνομιλώντας με τους ναύτες που υπηρετούν στο Ναυτικό Σταθμό Κέρκυρας, αναφέρθηκε στα προγράμματα της «ωφέλιμης θητείας» των στρατευμένων νέων και την επιμόρφωσή τους σε ξένες γλώσσες και ηλεκτρονικούς υπολογιστές κατά τη διάρκεια της θητείας τους. Ο υπουργός Εθνικής Άμυνας τσούγκρισε με τους φαντάρους κόκκινα αβγά και αντάλλαξε «Χριστός Ανέστη». Ο υπουργός ανέβασε από το Φαρμακονήσι φωτογραφίες στον λογαριασμό του στο Twitter και ευχήθηκε «το μήνυμα της Ανάστασης να είναι μήνυμα ελπίδας για τους πολίτες και για όσους φυλούν Θερμοπύλες».
