Οι επιστήμονες τονίζουν ότι δραστηριότητες όπως τα σπορ, το διάβασμα ή τα ταξίδια «ακονίζουν» τον νου ενώ ταυτόχρονα κρατούν μακριά την κατάθλιψη η οποία καιροφυλακτεί μετά τη σύνταξη. Ειδικότερα αν έχετε από τώρα, προτού καν συνταξιοδοτηθείτε, μια μεγάλη λίστα πραγμάτων που σκοπεύετε να κάνετε όταν πια θα έχετε ξεμπερδέψει με τον πολυάσχολο επαγγελματικό βίο, τότε μην την εγκαταλείψετε: όσο περισσότερα κάνετε καθημερινά ως συνταξιούχος, για τόσο μεγαλύτερο διάστημα θα διατηρήσετε υγιή και σε ετοιμότητα τον εγκέφαλό σας.
Η συνταξιοδότηση συμπίπτει χρονικά με την έναρξη μιας φυσικής φθοράς των διανοητικών λειτουργιών, η οποία επέρχεται με την ηλικία, αναφέρουν Καναδοί επιστήμονες. Προειδοποιούν ότι η αλλαγή από την έντονη εργασιακή ζωή στη σύνταξη με τον άπειρο ελεύθερο χρόνο δημιουργεί ένα κενό, που ο καθένας πρέπει να γεμίσει ώστε να μην αφήσει τον εγκέφαλό του να λειτουργεί σε χαμηλές στροφές.