Ανάμεσα στα πιο γνωστά σημάδια έλλειψης σιδήρου είναι η ατονία, η τριχόπτωση και το χλωμό δέρμα.

Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να παρατηρήσουμε κάποιες άλλες, πιο παράξενες μεταβολές στον οργανισμό μας που δεν πρέπει να αγνοήσουμε καθώς μπορεί να σημαίνουν ότι έχουν εξαντληθεί τα αποθέματα σιδήρου. Θα πρέπει, λοιπόν, να συμβουλευτούμε το γιατρό μας καθώς ο σίδηρος είναι ένα πολύτιμο μέταλλο, ο πρωταρχικός ρόλος του οποίου είναι να μεταφέρει οξυγόνο σε κάθε κύτταρο του οργανισμού.

Δείτε τρία σημάδια που μπορεί να σας προειδοποιούν…

1. Ανήσυχα πόδια

Πιθανόν να μην το γνωρίζετε αλλά ορισμένα άτομα με διαπιστωμένη έλλειψη σιδήρου εκδηλώνουν το λεγόμενο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μια διαταραχή που συνεπάγεται τη σχεδόν αδιάκοπη, νευρική κίνηση των κάτω άκρων.

2. Πρησμένη γλώσσα

Σε διόγκωση των μυών μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη οξυγόνου στα κύτταρα ενώ το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται και από πόνο. Η διόγκωση παρατηρείται σε όλους τους μύες του σώματος, ωστόσο στη γλώσσα το πρήξιμο είναι εμφανέστερο.

3. Συχνότερες λοιμώξεις

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε συχνότερα περιστατικά λοίμωξης καθώς ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.