Η ευεργετική δράση της καφεΐνης είναι ιδιαιτέρως εκτιμητέα στην Ελλάδα όπου ο καφές αποτελεί ένα, τρόπον τινά, εθνικό σπορ. Φραπέ, Φρέντο, ελληνικός ή γαλλικός, ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας.
Αυτό όμως που ο περισσότερος κόσμος αγνοεί, είναι ότι η καφεϊνη είναι ναρκωτικό. Μπορεί να είναι το παγκοσμίως πιο διαδεδομένο ναρκωτικό, και η χρήση της να είναι απόλυτα απενοχοποιημένη, παρ’όλα αυτά όμως ενέχει κινδύνους, όπως ακριβώς και όλα τα ναρκωτικά. Ένας από αυτούς τους κινδύνους είναι η υπερβολική δόση.
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, δε θα πρέπει καθημερινά να καταναλώνονται περισσότερα από 400mg καφεΐνης, ποσότητα που αντιστοιχεί σε 4-5 κούπες καφέ, ή σε 2 energy drinks. Παρά το γεγονός ότι η χρήση καφεΐνης συνεπάγεται πολλά θετικά για τον οργανισμό, η συνεχώς αυξανόμενη χρήση της καφεΐνης σε όλο και περισσότερα προϊόντα, μπορεί να έχει αρνητικότατες συνέπειες για τον οργανισμό, καθώς πλέον τη συναντάμε σε τρόφιμα που μέχρι πρότινος δε φανταζόμασταν.
Ακολουθείστε το iPaidia στο Google News
