Η καθιστική εργασία είναι εξίσου επικίνδυνη για την υγεία με το κάπνισμα

Το ότι η καθιστική εργασία έχει σε γενικές γραμμές αρνητικές συνέπειες για την υγεία είναι λίγο-πολύ γνωστό.

Ωστόσο, νέα έρευνα μεταξύ περισσοτέρων του ενός εκατομμυρίου εργαζομένων, η οποία δημοσιεύτηκε στο υψηλού κύρους ιατρικό περιοδικό Lancet, αποκάλυψε ότι η καθιστική εργασία για τουλάχιστον οκτώ ώρες τη μέρα αυξάνει τον κίνδυνο πρώιμου θανάτου κατά ακόμα και 60%!

Οι επιστήμονες που διεξήγαγαν την έρευνα εκτίμησαν ότι η καθιστική ζωή είναι εξίσου επικίνδυνη για τη δημόσια υγεία με το κάπνισμα και προκαλεί περισσότερους θανάτους από την παχυσαρκία.

Προκειμένου να αντιμετωπιστούν οι αρνητικές συνέπειες της καθιστικής εργασίας, οι επιστήμονες καλούν τους εργαζόμενους να σηκώνονται για πέντε λεπτά μετά από κάθε μία ώρα εργασίας και να ασκούνται στα διαλλείματα και τα βράδια.

Εκτιμούν δε ότι μια ώρα ζωηρής άσκησης της ημέρα (για παράδειγμα μέσω ποδηλασίας) αρκεί για να καταπολεμήσει τις αρνητικές συνέπειες της καθιστικής εργασίας.