Έχεις διαβάσει για τις θαυματουργές ιδιότητες των κράνμπερι (ειδικά στις γυναίκες). Γνωρίζεις πως το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο healthy φρούτα της εποχής. Ξέρεις καλά πως η καυτερή πιπεριά κάνει θαύματα με το μεταβολισμό σου ή ότι το τζίντζερ δεν είναι απλά το μυρωδικό των Χριστουγέννων, αλλά και μια πολύ καλή πηγή ευεξίας. Πώς όμως θα βάλεις όλα αυτά τα τρόφιμα στην καθημερινότητά σου; Τι μπορείς να κάνεις για να μην τα… ξεχνάς;
Συζητάμε για πέντε εξαιρετικά υλικά για τη διατροφή σου και με τη βοήθεια της διαιτολόγου διατροφολόγου Ιωάννας Βασιλακοπούλου σου δίνουμε προτάσεις για να τα εντάσσεις πιο συχνά στο πρόγραμμα.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Αυξήσεις μισθών: Πώς θα ενισχυθεί το εισόδημα σε ιδιωτικό και δημόσιο τομέα