Αν τα μάτια να είναι ο καθρέφτης της ψυχής, τότε σίγουρα το στόμα είναι το παράθυρο της υγείας μας. Η στοματική υγιεινή και η κακή αναπνοή είναι προπομποί του σώματός μας, που μας προϊδεάζουν, ότι… κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας.

Τα χείλη, το στόμα, τα δόντια και η αναπνοή μπορεί να στέλνουν προειδοποιητικά σημάδια για το σύνολο της υγείας μας, τα οποία εμείς ωστόσο πολλές φορές αγνοούμε.

Κακή αναπνοή και χρόνια φλεγμονή

Οι τοξίνες στο στόμα ενδεχομένως να είναι ένας οιωνός για μία χρόνια φλεγμονή που υποβόσκει στο σώμα σας, αυξάνοντας τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Το στόμα είναι η πύλη προς την καρδιά και υπάρχει σαφώς μια σχέση μεταξύ της κακής υγείας των δοντιών και των καρδιοαγγειακών παθήσεων, επιμένουν οι ειδικοί.

Ουλίτιδα και διαβήτης

Η κακοσμία μπορεί να είναι μία ένδειξη φλεγμονής των ούλων, καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα δεν είναι σε θέση να αντισταθεί στις μολύνσεις. Επιπλέον, η ουλίτιδα καθιστά πιο δύσκολη τη διατήρηση των χαμηλών ποσοστών του σακχάρου στο αίμα, ενισχύοντας την εξέλιξη του διαβήτη.

Η πρόληψη του διαβήτη σημαίνει την εξάλειψη όλων των τροφίμων με υψηλούς γλυκαιμικούς δείκτες από τη διατροφή. Ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης κρατά τα επίπεδα σταθερά, ενώ αντίθετα τροφές με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη όπως, λευκή ζάχαρη ή αλεύρι, άσπρο ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, αλκοόλ, γλυκά, ζαχαρούχα ποτά και σνακ εύνουν τη δημιουργία ουλίτιδας και διαβήτη.

Οδοντικό νήμα και καρδιακές παθήσεις

Η χρήση οδοντικού νήματος εισχωρεί πιο βαθιά από τις οδοντόβουρτσες, απομακρύνοντας τα υπολείμματα των τροφών που κρύβονται ανάμεσα στα δόντια. Το οδοντικό νήμα βοηθά στην πρόληψη των ασθενειών των ούλων, ενώ αρκετές μελέτες έχουν συνδέσει την ασθένεια των ούλων με καρδιακές παθήσεις.

Οι γιατροί δεν είναι εντελώς σίγουροι για την αιτία, αλλά εικάζουν ότι τα στοματικά βακτήρια, ταξιδεύουν μέσα στο αίμα, ευνοώντας τη δημιουργία λιπαρών πλακών στις αρτηρίες.

Κίτρινα δόντια και πλάκα

Το σμάλτο των δοντιών σας μπορεί να σπάσει ή να αποχρωματιστεί με το πέρασμα του χρόνου. Τα κίτρινα δόντια είναι ένας καλός τρόπος για να φαίνεται η ηλικία σας, αλλά είναι επίσης μια ένδειξη ενός καπνιστή, κάποιου που πίνει πολύ καφέ ή κόκκινο κρασί.

Η κακή στοματική υγιεινή προκαλεί πέτρα και πλάκα, πράγμα που αποτελεί ιδανικό περιβάλλον για τη συσσώρευση των λεκέδων. Βουρτσίστε τα δόντια σας μετά το φαγητό για να μειώσετε την συσσώρευση της χρώσης διαφόρων τροφίμων και ποτών.

Λευκή γλώσσα και μύκητες

Ο candida albicans είναι ένας μύκητας που υπάρχει στους περισσότερους ανθρώπους, ελέγχεται (σε φυσιολογικές συνθήκες) από το ανοσοποιητικό σύστημα και από τη βακτηριακή χλωρίδα που υπάρχει στο έντερο. Ωστόσο, η υπερανάπτυξή του μπορεί να προκαλέσει πολλαπλά προβλήματα στο γαστρεντερικό και στο ουροποιητικό σύστημα του ανθρώπου, αλλεργικές και αναφυλλακτικές αντιδράσεις, συναισθηματικές και νοητικές διαταραχές, καθώς και πολλά άλλα.

Η υπερανάπτυξη του candida μπορεί να προκαλέσει επίσης και συμπτώματα υπογονιμότητας στις γυναίκες και σε σπάνιες περιπτώσεις γενετικές διαταραχές στα νεογνά, ενώ σημαντική είναι και η μείωση της λίμπιντο στους άνδρες. Μία ένδειξη αυτών των προβλημάτων είναι και η λευκή επίστρωση στη γλώσσα, που ενδεχομένως να υποδεικνύει ότι το πεπτικό σύστημα δεν λειτουργεί σωστά.

Ο περιορισμός των γαλακτοκομικών προϊόντων σταδιακά είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο για να ελέγξετε τους μύκητες στη γλώσσα. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για πιο αναλυτικές πληροφορίες.

Ξηροστομία και νόσος του Sjogren

Η νόσος του Sjogren είναι μια αυτοάνοση ασθένεια, που προκαλεί το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος να επιτεθεί στους σιελογόνους και δακρυγόνους αδένες. Η ξηροστομία είναι πολύ πιθανό να προκαλεί ή να προκαλείται από τερηδόνα και ουλίτιδα και οι ειδικοί προτείνουν στοματικό διάλυμα, για την καταπολέμησή της. Παράλληλα, συνίσταται ο περιορισμός της καφεΐνης και του αλκοόλ, που επιδεινώνουν την ξηροστομία.

Τρίξιμο των δοντιών και άγχος

Το τρίξιμο των δοντιών είναι ένας σημαντικός δείκτης του στρες. Όταν το στρες κυριεύει το σώμα, η ορμόνη κορτιζόλη απελευθερώνεται, προκαλεί μία απότομη «έκρηξη» της ενέργειας, που χρησιμοποιεί το σώμα για λόγους επιβίωσης, μαζί με μειωμένη ευαισθησία στον πόνο.

Η υπερπαραγωγή κορτιζόλης για παρατεταμένες χρονικές περιόδους δημιουργεί μια πληθώρα παρενεργειών στον οργανισμό, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, μειωμένη ανοσία, κοιλιακό λίπος, εγκεφαλικά επεισόδια και πολλά άλλα. Επειδή μάλιστα, πολλές φορές των τρίξιμο των δοντιών γίνεται ασυναίσθητα, ο οδοντίατρός σας μπορεί να διακρίνει αν το άγχος σας, σας καταβάλει και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας, για τα μέτρα πρόληψης κατά του άγχους.

clickatlife.gr