Όλοι έχουμε ακούσει τη φράση «αγάπα τον εαυτό σου». Είναι, όμως, η αυτοαγάπη πάντα θετική; Υπάρχει ένα λεπτό όριο ανάμεσα στην υγιή εκτίμηση προς τον εαυτό μας και την υπερβολική ενασχόληση με το «εγώ». Η φιλαυτία και ο εγωισμός συχνά μπερδεύονται, αλλά στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικές έννοιες. Η πρώτη είναι απαραίτητη για μια ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή, ενώ η δεύτερη μπορεί να μας απομακρύνει από τους άλλους και να περιορίσει τη συναισθηματική μας ανάπτυξη.
Η Φιλαυτία ως Υγιής Στάση Ζωής
Η φιλαυτία προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις «φίλος» και «εαυτός», υποδηλώνοντας μια θετική σχέση με τον εαυτό μας. Πρόκειται για την ικανότητα να αναγνωρίζουμε την αξία μας, να φροντίζουμε τις ανάγκες μας και να καλλιεργούμε την αυτοεκτίμηση χωρίς να γινόμαστε αλαζονικοί ή υπερόπτες.
Δείτε Γονείς και τεχνολογία: Πώς να κατανοήσετε τον ψηφιακό κόσμο των παιδιών σας
Όταν αγαπάμε τον εαυτό μας με υγιή τρόπο, δεν σημαίνει ότι θεωρούμε πως είμαστε ανώτεροι από τους άλλους. Σημαίνει ότι αναγνωρίζουμε τα όριά μας, δίνουμε στον εαυτό μας τον σεβασμό που αξίζει και δεν επιτρέπουμε σε κανέναν να μας εκμεταλλεύεται. Παράλληλα, η φιλαυτία μάς επιτρέπει να σχετιζόμαστε με τους άλλους από μια θέση συναισθηματικής πληρότητας, χωρίς να εξαρτόμαστε από την εξωτερική αποδοχή.
Οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι, όπως ο Αριστοτέλης, έβλεπαν τη φιλαυτία ως προϋπόθεση της ηθικής ζωής. Στο έργο του «Ηθικά Νικομάχεια», περιγράφει τη φιλαυτία ως την αγάπη προς τον ανώτερο εαυτό, δηλαδή ως μια στάση που μας οδηγεί στην καλοσύνη και την αρετή. Ένα άτομο που αγαπά σωστά τον εαυτό του, δεν επιδιώκει την ευτυχία εις βάρος των άλλων, αλλά προσπαθεί να εξελιχθεί με τρόπο που ωφελεί και το σύνολο.
Σε αντίθεση με τη φιλαυτία, ο εγωισμός χαρακτηρίζεται από υπερβολική προσήλωση στο προσωπικό συμφέρον. Ένα εγωιστικό άτομο βάζει τις δικές του ανάγκες και επιθυμίες πάνω από τους άλλους, χωρίς να ενδιαφέρεται αν αυτό έχει αρνητικές συνέπειες.
Ο εγωιστής συχνά λειτουργεί με γνώμονα την ικανοποίηση του «εγώ» του, αναζητώντας διαρκώς επιβεβαίωση και αναγνώριση. Μπορεί να αποφεύγει την κριτική, να αρνείται να αναγνωρίσει τα λάθη του και να βλέπει τους άλλους ως μέσα για την επίτευξη των προσωπικών του στόχων. Αυτή η στάση μπορεί να οδηγήσει σε συγκρούσεις, απομόνωση και, τελικά, σε μια βαθιά αίσθηση κενού, καθώς οι ανθρώπινες σχέσεις βασίζονται στην αμοιβαιότητα και την ενσυναίσθηση.
Δείτε ακόμη Υψοφοβία ή Ακροφοβία; Τί είναι και πως αντιμετωπίζονται
Συχνά, ο εγωισμός δεν είναι απλώς ένδειξη αλαζονείας, αλλά και μιας βαθύτερης ανασφάλειας. Ένα άτομο που δεν έχει πραγματική αυτοεκτίμηση μπορεί να προσπαθεί να καλύψει το συναισθηματικό του κενό μέσα από υπερβολική αυτοπροβολή ή την ανάγκη να έχει πάντα τον έλεγχο.
Πού Βρίσκεται η Ισορροπία;
Η μεγάλη πρόκληση είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας χωρίς να γινόμαστε εγωιστές. Η υγιής φιλαυτία μάς βοηθά να φροντίζουμε την ψυχική και σωματική μας ευεξία, να θέτουμε όρια και να επιδιώκουμε την προσωπική μας ανάπτυξη. Ο εγωισμός, από την άλλη, μας κάνει να χάνουμε την αίσθηση του «εμείς» και να επικεντρωνόμαστε μόνο στο «εγώ».
Η αυτογνωσία είναι το κλειδί για να βρούμε αυτή την ισορροπία. Χρειάζεται να αναρωτιόμαστε: Φροντίζουμε τον εαυτό μας επειδή τον εκτιμάμε, ή επειδή θέλουμε να νιώσουμε ανώτεροι από τους άλλους; Ακούμε τις ανάγκες μας, αλλά και τις ανάγκες των ανθρώπων γύρω μας;
Δείτε Τα ασύρματα ακουστικά είναι ασφαλή για τον εγκέφαλο;
Η αγάπη προς τον εαυτό είναι ζωτικής σημασίας, αλλά το πώς την εκφράζουμε κάνει όλη τη διαφορά. Η φιλαυτία είναι το θεμέλιο για μια υγιή και ολοκληρωμένη ζωή, ενώ ο εγωισμός μάς εγκλωβίζει σε μια διαρκή μάχη επιβεβαίωσης. Η αληθινή ευτυχία έρχεται όταν μαθαίνουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας με σεβασμό και μέτρο, χωρίς να ξεχνάμε την αξία των άλλων γύρω μας.
Ακολουθείστε το iPaidia στο Google News